三大当红女星教你如何打造好身材
养生小达人最近热播的网剧《娇女少女》，里面的四位明星分别是应采儿、刘芸、熊乃近和甘薇，这四位姐姐都以对时尚的热爱而闻名。这一次，秀外关系不错的好姐妹们都转移到了现场，在众多赤裸上身的男模的簇拥下，四个人依次上了秀，毫不掩饰自己完美的身材。四姐妹如何保持身材？让我们一起看看。
应采儿
应采儿一向以直爽的个性著称。不久前，一个美丽的女人主动追求她的丈夫陈小春。作为正室，她立刻在微博上发起攻击，得到了圈内圈外很多人的支持。三笑似乎终于摆脱了困境。应采儿笑着说，他想成立迷人的女性等来对抗初中，陈小春不允许犯错误。有一次，她参加活动的时候，半开玩笑地说，如果她发现小春有一点点出轨，她一定会想让他死，甚至考虑买卖杀人。对于三太太，她会透露自己的姓名、电话和身份。之前凯尔一直想成立一个叫“娇女”或者“大老婆俱乐部”的组织，来保护合法妻子的家庭。《迷人的女人女孩》让她的梦想成真，但实际上，她相当担心。她是不是害怕因为身材太好而吸引不了小春哥哥？
应采儿
为了减肥，应采儿有过一次痛苦的经历。原来她听说洗肠不仅能让皮肤变好，还能减肥，所以也去洗肠了。众所周知，洗肠是一件非常痛苦的事情。不知道是敏感还是胃不好。洗肠后宝宝拉6次，2小时吐2次，最后痛够3小时。虽然有效，但不是每个人都能忍受。后来她发现了一种安全无痛的减肥方法，就是高温瑜伽。练高温瑜伽很辛苦，但是效果很好，不仅可以减肥，而且比以前好多了。所以，提醒想减肥的女生，要慎重选择减肥的方式！
熊乃瑾
随着低成本电影《双城记》在全国范围内的口碑和票房不断攀升，熊乃近饰演的鬼马贼得到了众多业内人士和媒体的肯定，也吸引了越来越多粉丝的关注。这是熊乃金第一次在大银幕上扮演主角。随着影片的推广，熊乃近的惊艳表现也成为观众讨论的焦点。她的精辟表演让观众看到了不一样的熊，赢得了观众“票房福音”的赞誉。她要出版一本书，写下自己美丽的秘密，与读者分享美丽的秘密。现在，她会先透露一两件事。
熊乃瑾
娇小性感的小熊，一双傲人的乳房。她非常注重丰胸的细节。一个独特的秘诀就是每天梳三次头发，定期梳头，不仅可以有效按摩头顶补血穴位，还可以缓解血虚，疏通头顶经络，使血液流动顺畅！建议除了早晚梳头之外，还应随身携带木梳，勤按摩头部，让胸部在不知不觉中升级。另外，她说洗澡的时候，千万不要用普通沐浴露或者肥皂洗胸！两者都含有强碱性，可能破坏乳房表面细胞的运动活性，使水分流失，油脂减少。而是用柔软无刺激的洗面奶。另一项研究发现，乳房对37°C水的吸收效果最好。如果你把洗澡水调成和体温差不多的温度，你很快就会有一个水灵丰满的胸部！
刘芸
娇小可爱的刘芸看起来一点也不像“已婚女性”，更不像“孩子的母亲”，但她的确是一个两岁孩子的母亲，孩子的父亲是著名摇滚歌手郑钧。2010年5月与歌手郑钧结婚后，同年10月，刘芸在洛杉矶生下了他们的爱情。从此娱乐圈又出现了一个“明星妈妈”。这位80岁的妻子在婚姻中也是“管理有方”。在她看来，夫妻之间很简单。丈夫要有责任感，妻子要学会宽容。刘芸在生完孩子后仅仅一个月就瘦了18.5公斤。与张柏芝、赵薇等明星妈妈相比，她堪称产后瘦身的成功典范。她的减肥方法是什么？
刘芸
在减肥过程中，刘芸定制了一些奖励规则。比如你每天早上减肥，你可以在你的存钱罐里放一百块钱，你可以决定你想要多少。直到它满了，你可以打破它，买一件新衣服什么的作为你的奖励。这样有减肥的动力，可以帮助你坚持下去。当刘芸每天早上起床时，他会对着镜子告诉自己减肥会赢！这对于潜意识里坚持减肥是有帮助的。相关研究数据显示，那些每天谈论体重的人比那些忽视体重的人保持着更好的身材。她还和身边的减肥者组织了一场减肥大赛，旨在减肥多少斤，既能在减肥生活中找到一些乐趣，又能更好地激励自己努力快速减肥。就这样，我不知不觉瘦了。
甘薇
在章子怡、范冰冰、林心如等女演员掀起跨界制作浪潮后，当红女演员甘薇也在这一次踏入跨界行列，成为乐视制作的时尚剧《娇女少女》的制片人。入行前曾在中影集团做幕后工作的甘伟表示，再次探索幕后位置的压力很大，但应采儿、刘芸、熊乃瑾等好姐妹的英雄式帮助鼓舞了她，希望通过自己的努力，让观众看到一部颠覆传统的女性时尚剧。在电影《机器侠》和《马莎之战》中表现出色的甘伟既是制片人也是男主角。她在新闻发布会上和她的好姐妹们一起散步，以展示她的好身材。她似乎发誓要成为一个内外兼修的聪明美女。
甘薇
甘威通常以超级商业食品为食。如果他整天工作，习惯了往肚子里塞小饼干，于是养成了吃几顿饭的习惯。最喜欢吃火锅和热焖菜，偏爱低热量蔬菜、魔芋、冬粉等食物，所以不容易发胖。晚上，她会把电脑放在肚子上，一边上网一边抬腿至少半个小时。她说虽然过程很辛苦，但是穿紧身牛仔裤让我感觉很宽松，很有成就感。她的瘦身策略是:1。洗澡和按摩缺一不可。2.每天穿半制服瘦身袜。3.穿瘦身霜和瘦腿。4.骑自行车锻炼腿部线条。5.通过瑜伽塑造下半身。6.跳舞燃烧脂肪比较轻。
文章评论