中伏养生，安度苦夏

在你意识到之前，今年夏天的中电压已经到来。虽然雨下得很大，但无法扑灭。那么人要想在中伏保持身体健康，怎么度过这个苦夏呢？

01 chi面

其实有句老话说的很好:“吃饺子第一，面条第二，煎饼鸡蛋第三”。边肖吃不下饺子时不知道大家有没有饺子，但现在饺子已经下肚了，所以根据老话说，不知道吃什么好的人应该吃面条。

然而，边肖不建议你把面条做成冷面。相反，边肖建议你做一些面汤或倒入丰富的卤汁来吃，这种卤汁必须装满鸡蛋和一些肉丝。如果你是素食者，你可以放一些豆制品，比如豆腐干，因为这是一种增加蛋白质的食物。至于面条，不要总是只放黄瓜丝。其实也可以放一些含有维生素B营养的蔬菜。

吃姜

话又说回来，其实生姜对我们来说并不陌生，大半夜吃生姜其实是对人体的绝佳选择。

其实对于姜来说，还有一个小故事。传说神农在南山采药时误食毒蘑菇。当时他的心就像一把刀，后来昏迷在一棵大树下。他慢慢地苏醒后，他睁开眼睛，发现他旁边有一片叶子锋利的草，香气引人注目，所以他让他的领导醒了。后来，他把它拔出来，把它的根放进嘴里咀嚼。我看到他的味蕾里流淌着一股辛辣却又凉凉的味道。很快，

这时神农心想，既然这种神奇的草药能让人起死回生，而我姓姜，那就叫“姜”。