女性秋天食疗养生，就要多吃滋阴食物

真没想到时间过得这么快，暑热一下子就过去了，热天开始结束了。人们终于迎来了期待已久的秋收季节，那么在秋天，人们应该注意些什么呢？其实这个时候，人们可以多吃一些滋阴的食物，比如海带、藕、木耳、丝瓜、冬瓜、南瓜等等；或者可以煮一些粥来补脾，比如小米绿豆南瓜粥，对脾胃很有滋补作用。但是这个时候，禁止吃萝卜，胡萝卜除外。为什么？因为萝卜是主要的气，但是人在夏天的时候是气不足的，这个时候如果人吃萝卜，很容易伤到人体的气，所以人在夏天的时候不应该吃萝卜，但是可以多吃胡萝卜。

此外，人们应该停止吃姜。你要知道生姜是香的，所以适合夏天吃，但是夏天已经过去了，现在是秋天比较浓，秋天主要是收敛。所以，如果这个时候晚上还吃生姜，那无疑是天地之气准备收的时候，你也在尽力的传播他们的气，所以对人体肯定会造成不同程度的伤害。

边肖建议那些感冒时经常煮姜水，没事时喝姜茶的朋友应该在夏天停止你的行为，因为这不符合天气规律。

除了吃饭，人们还需要注意。其实人在生活中也是讲究的。比如人没事干的时候，就可以打自己的膀胱经。为什么？因为这个时候人体的毒素会在经络中被阻断，所以人在空闲的时候，可以从上半身清除一些毒素，让身体变得干净。