怎么瘦脸 克服脸部脂肪10计策

多余的脂肪是女人美丽的祸根。当脂肪出现在女人的任何部位，她都会很痛苦，尤其是出现在脸上的时候。那么，你是怎么丢面子的呢？怎么减少脸上多余的脂肪？丢脸最快的方法是什么？

1.用冰毛巾敷脸

如果早上醒来发现脸部浮肿，松弛，可以用冰巾敷脸急救。用冰水浸泡过的毛巾敷脸，既能提神，又能消肿。之后用一点应急面膜，让你的脸迅速恢复原来的紧致度。

2.睡前紧按摩

不管用什么晚霜，睡前都要学会做淋巴按摩。重点是按两个穴位:一个在耳骨上方，也就是开口时嘴凹进去的地方；一个在耳骨下面(大概耳垂下面)，按下去会有酸酸的感觉。

3.大喊“啊”

对着镜子，嘴巴张开成“啊”的形状，下巴持续往下走10秒左右，动作重复3次。这个姿势可以很好的锻炼下巴和脸颊的肌肉。

4、左右撇嘴

轻轻合上嘴唇，先向右卷曲10秒，再向左卷曲同样的10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，还不如用眼睛左右换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的小腮快速消失。

5、舌尖

舌尖在口腔内从左向右上下顺时针方向刺激嘴唇内侧穴位连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法律纹，让你不再挂腮。

6.弹球整容法

早晚洗脸后不要用毛巾擦干脸，用手轻轻拍打脸部。被拍干后，我们用平时玩的小弹珠在脸上来回滚动，肉多的地方，不到一个月肉就自动消失了。

7.喝黑咖啡

早餐后，喝一杯纯黑咖啡，大约30分钟到1小时后，可以看到面部浮肿消失。黑咖啡中所含的咖啡因具有排水利尿、加速体热消耗的作用，因此能迅速消除面部浮肿，尤其是眼部浮肿。

8.将盐水涂在眼睛上

在500 cc 40℃的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐，然后将纱布折叠成适当的大小，涂在眼睛上约20分钟。利用高渗透压原理，水从低到高排出，从而排出水。需要注意的是，热敷前要试试温度，避免高温伤害皮肤。

9.沐浴瘦脸法

大家都知道高温洗澡是最好的减肥方式，高温洗澡也会让你丢脸。每天可以在38℃的浴缸里洗澡。水深到心口，用瘦脸膏按摩脸部。最佳洗澡时间为20分钟。

10.戒掉辛辣的食物和零食

想要保持完美的面部曲线，一定要注意面部浮肿。如果不注意，可能会失去自己辛辛苦苦保持的面部曲线。所以在吃饭的时候，要尽可能避免辛辣咸的食物，甚至禁止零食。

改造U型脸，省掉你的馅饼脸

第一步:抵制地球心脏的向上运动

食指和中指呈剪刀状，从双下巴的位置向耳后滑动(力量放在中指上)；然后沿着下颌骨从下巴中心滑向耳垂(力放在食指上)，最后沿着颧骨从嘴角滑向太阳穴，可以缓解面部肌肉下垂的趋势。

第二步:征服双下巴

轻轻握拳，拳头放在下巴两侧，从下巴到颧骨滚动按摩。

第三步:法令模式再见

双手指尖相对做成中间空三角形，双手三角形压在鼻梁和下巴上(拇指扣住下巴，中指和食指压在鼻梁上)；手掌水平移动，食指和拇指沿着脸的轮廓轻轻推，这样就可以水平拉伸图案，收紧下巴和双下巴的肌肉。

第四步:去掉肉颊

将头稍微向右转，用右手掌托住右脸颊，将头的重量放在右手掌里，左手掌沿着脸颊从下颌向鼻子水平推，然后用手掌沿着眼底水平拉动脸颊肌肉，直到听到耳朵为止，然后手掌沿着脖子往下拉，施加一个轻微的力，促进脖子的淋巴循环。

总结:对于面部脂肪较多的女性来说，健身是一个值得关注的问题。所以，整容不一定要靠瘦脸针，一些小的生活方法还是可以帮到你的。那么，我们来学习一下上面准备的女士美容指南。