用柠檬片泡水喝有什么好处 泡干柠檬片有什么功效 关于它有哪些误区
刘叔健康养生柠檬酸酸的，很多女性都特别喜欢吃它，柠檬中含有丰富的维生素C，经常吃柠檬或者喝干柠檬泡水对身体有很多好处，今天就让我们一起看看泡干柠檬片到底有什么功效，以及泡干柠檬片需要注意什么？
泡干柠檬片的功效：
1.美白
用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分蒸发掉，留下来的还是大多数，那么还用干柠檬片泡水干嘛，不过，干柠檬片泡水的作用美白效果还是不如新鲜的柠檬片。
2.提高记忆力
在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
3.改善皮肤缓解消化不良
干柠檬片中含有大量维生素C、维他命等营养物质，经常泡水饮用可以起到美容养颜和减肥瘦身的功效，尤其是能淡化面部皮肤集聚的黑色素，并逐渐消除产生的雀斑、痘痘等。同时也能改善肠胃部位的消化功能，缓解便秘和消化不良的症状。
4.稳定情绪
柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫就可以了。
泡干柠檬片的误区：
1.不能用热水？
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。
再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。
2.胃病不能喝？
有人说胃病患者不能喝柠檬水，因为酸性太强会刺激胃，胃酸过度的更不可用。但实际上用一片柠檬来泡一大瓶水，泡出来的柠檬水味道很淡，根本没有可乐之类甜饮料那么酸，也不至于会造成胃溃疡。又不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当）。
由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。
3.柠檬水越酸越好吗？
柠檬泡水并非越浓越好，一片带皮柠檬泡水，可以泡3-4杯水。
有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。
柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，切薄点则柠檬皮中的香气容易泡出来。
柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了更解渴。
4.柠檬水白天不能喝？
柠檬水白天不能喝
日常饮用柠檬水并没有时间限制，如果要多饮的话，最好在饭后。有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。
但这个说法仅限于网上传言，目前并未看到任何相关研究证据。甚至朋友圈还传言说维生素C是感光物质，如果真是这样，水果蔬菜中含有大量维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了，这显然是十分荒谬的结论。
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