罗汉果 罗汉果如何泡水 罗汉果泡水的正确方法
养生周硕士导语：罗汉果味甘，有淡淡的药味。可以直接吃，也可以用来泡水。人们可以用它浸泡在水中，可以清咽润肺，化痰止咳，增强人体的抗炎和抗病毒能力。但罗汉果在泡水时，一定要用正确的方法，才能使其起到良好的保健
罗汉果味甘，有淡淡的药味。可以直接吃，也可以用来泡水。人们可以用它浸泡在水中，可以清咽润肺，化痰止咳，增强人体的抗炎和抗病毒能力。但罗汉果在泡水时，一定要用正确的方法，才能使其起到良好的保健作用。那么罗汉果应该怎么泡水喝呢？想知道的话可以看下面详细介绍它的浸泡方法。
罗汉果如何泡水
很多人听说罗汉果泡水对身体有明显的保健作用，所以买罗汉果后会直接放在杯子里，用开水冲泡。事实上，这是错误的，因为罗汉果在整个酿造过程中很难吸收其中所含的营养成分，不利于其保健效果。泡水最好的方法是将罗汉果打碎成小块，然后将猪浸泡在沸水中。
罗汉果泡水的正确方法
1.罗汉果泡水时，将其打碎成小块。如果一次性用太多罗汉果泡水，直接将1/4罗汉果放入干净的玻璃杯中，倒入90度左右的沸水中。这个时候，水应该不会太多。冲水后轻轻摇一摇，然后倒掉水。
2.再次冲洗杯子，直到90%满，浸泡三分钟，再泡出来。取出后可以直接喝，也可以加适量蜂蜜尝一尝，再喝。每次放入的罗汉果可以反复冲泡3~5次，直至汤汁淡而无味，可以扔掉，换上新的罗汉果。
3.罗汉果不能泡太多的水，就是罗汉果不能放太多。否则浸泡后的汤会有特别明显的药味，增加人体肠胃负担，容易引起肠胃不适。用罗汉果泡水不是尽可能的，而是需要一个长期的过程。最好每天用它泡水，这样可以充分发挥它的保健作用。
4.罗汉果泡水具有明显的保健作用。如果人有咳嗽、痰多、气喘的症状，那么罗汉果泡水可以和胖大海或金银花等中药材混合泡水，可以使其滋阴润肺，有较好的祛痰止咳作用。
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