左眼球疼怎么办
豁达话养生文章目录一、左眼球疼怎么办二、眼痛相关疾病三、三类明目食物要多吃
左眼球疼怎么办
1、左眼球疼怎么办
1.1、多喝水:感冒会使新陈代谢加快,体温有所上升,而眼睛是比较敏感的部位,特别是对热,所以在感冒的时候会容易出现左眼球疼的这种情况。而喝水对这种情况引起的眼睛疼有很好的缓解作用,因为体温升高,人体自然需要比平时多的水分才能使机体温度达到平衡,只有机体温度平衡了,眼睛疼的症状自然就缓解了。
1.2、冷敷毛巾:因为感冒导致的左眼球疼多数都是由于体温过高引起的,所以通过冷敷毛巾的这种方法就能很快的缓解疼痛,而且比喝水的疗效要快很多,因为这是直接通过与眼睛接触来降温,效果自然是最高的,而且还没有任何副作用。
2、眼球疼的原因
2.1、进了异物去急诊。如果眼部突发疼痛,可能是因为眼睛或头部受到了损伤,或眼睛中进入异物,或出现严重的头疼、恶心、呕吐、发热、意识模糊、头颈僵硬等症状,此时应尽快去看急诊科。
2.2、头部前倾时眼痛加重,应去耳鼻喉科。如果患有慢性鼻窦炎,或近期患过感冒或有过敏症状,眼痛在头部前倾时加重,可能是鼻窦感染,此时应去耳鼻喉科就诊。
2.3、一侧眼睛经常流泪,应去神经内科。如果眼痛时还伴有视物模糊、眼睛红肿、经常流泪,对光线很敏感,还有眼冒金星,恶心、呕吐,一侧眼睛经常流泪而且同侧的鼻子常流鼻涕或鼻塞,可能患上了偏头疼,此时心去冲经内科。
3、眼球疼的缓解方法
3.1、眼球运动:实质就是转动眼球,顺序是头由上向下,再到左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。每工作1小时,放松眼球2分钟,配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。
3.2、眨眼:工作1小时后,把头向后仰并不停的眨眼,这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时,只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。
3.3、蒸眼:用开水泡一杯小茶,趁热用双手围在茶杯边,眼睛瞪大面伏在手上,让热茶之气熏眼,左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主,避免喝咖啡之类的饮品。
3.4、食物营养法:家庭食谱中以蔬菜和水果为主,有助舒缓眼睛胀痛感,还能预防远期衍生的眼睛疾病。
眼痛相关疾病
周边葡萄膜炎、原发性视网膜脱离、原发性开角型青光眼、眼眶假瘤、原发性共同性内斜视、眼球穿通伤、紫外线伤、真菌性角膜溃疡、远视眼、眼内异物等。
眼痛应予重视,除了由于明显的局部原因如异物、急性眼睑感染或外伤所引起的以外,都需进一步检查原因,鼻窦炎偶可引起眼痛。
异物感(感觉眼有异物)是由于角膜或结膜上皮的刺激或外伤所致(例如外伤性擦伤、异物、干眼、角膜溃疡、角膜炎)。
三类明目食物要多吃
1、第1类是含维生素A多的食物:如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。它们能维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。
2、第2类是含胡萝卜素多的食物:如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
3、第3类是含核黄素(维生素B2)多的食物:牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。
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