苹果含维c多吗 柿子的营养价值及功能

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1. 苹果含维c多吗
2. 柿子的营养价值及功能
3. 水果维生素c十大排行
4. 醒酒吃什么水果最好
5. 醒酒水果第一名

苹果中含有维生素C，但是含量并不多。苹果还含有苹果酸、果糖、葡萄糖等营养成分，有助于心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病，苹果中含有的热量比较低，有助于减肥，苹果中还含有一些微量元素，可以保持皮肤湿润，所以苹果是一种比较好的水果，应当经常食用。但是，苹果中的维生素C不能满足人体的正常需要，还要补充食用一些其它维生素C含量高的水果，比如橘子、猕猴桃等等，这些水果的维生素C含量比较高，可以满足人体的正常需要。

柿子富含维生素C和维生素A，β-胡萝卜素[5]，类黄酮以及酚类化合物，如儿茶素和没食子儿茶素，它们与预防不同类型的癌症有关。像大多数水果一样，柿子是一种很好的纤维来源，一个就能满足几乎20%的日常需求。纤维有助于身体以更有效的方式加工食物，方法是增加粪便的体积，刺激蠕动使食物通过消化道，具有增加胃液和消化液的分泌，缓解便秘和腹泻的功效。

1. 刺梨[茨梨，木梨子](维生素C含量：2585)

2. 酸枣(维生素C含量：900)

3. 柿叶茶(维生素C含量：866)

4. 甜椒(脱水)(维生素C含量：846)

5. 掐不齐[鸡眼草，牛黄草](维生素C含量：270)

6. 枣(鲜)(维生素C含量：243)

7. 沙棘(维生素C含量：204)

8. 白菜(脱水)(维生素C含量：187)

9. VC橘汁(维生素C含量：187)

10. 黑醋栗[黑加仑](维生素C含量：181)

11. 扁蓄菜[竹节草](维生素C含量：158)

12. 野苋菜[假苋菜](维生素C含量：153)

1.荔枝

荔枝是我国岭南佳果，不仅味道鲜美，其营养也很丰富，含有丰富的果糖、果胶、蛋白质及人体所需的多种维生素等元素。

维生素c含量：每100克荔枝含维生素c为41毫克。

2.桂圆

桂圆是我国特有的水果，它的形状像龙的眼睛，故又称之为龙眼，是我国著名的岭南佳果之一。

维生素c含量：每100克桂圆含维生素c为43毫克。

3.木瓜

木瓜是我国特有果木之一，产地多集中在产山东、陕西、湖北、江西等地。其口感香甜，汁水丰富，而且富含多种营养元素。

维生素c含量：每100克木瓜含维生素c为43毫克。

葡萄

原因：葡萄是理想解酒的水果之一，位列解酒水果排行榜第一，新鲜的葡萄，口感酸甜，营养多汁，含有大量的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，达到解酒目的。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒后引起的恶心，反胃等胃不适症状，如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

西红柿

原因：西红柿含有大量维生素C，有机酸以及一种特殊的果糖，维C和有机酸所以与乙醇结合，反应后生成的酯类物质对于吸收，防止神经被乙醇麻醉，特殊的果糖成分，能加速酒精的分解和吸收。因此，西红柿是非常适合解酒的水果。酒后喝西红柿汁，还可以快速摆脱酒后头晕状态。从醉酒中清醒过来。

葡萄

原因：葡萄是理想解酒的水果之一，位列解酒水果排行榜第一，新鲜的葡萄，口感酸甜，营养多汁，含有大量的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，达到解酒目的。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒后引起的恶心，反胃等胃不适症状，如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

西红柿

原因：西红柿含有大量维生素C，有机酸以及一种特殊的果糖，维C和有机酸所以与乙醇结合，反应后生成的酯类物质对于吸收，防止神经被乙醇麻醉，特殊的果糖成分，能加速酒精的分解和吸收。因此，西红柿是非常适合解酒的水果。酒后喝西红柿汁，还可以快速摆脱酒后头晕状态。从醉酒中清醒过来。

醒酒最好的五种水果

1、西红柿

生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。

2、香蕉

有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

3、葡萄

葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。

4、柚子

吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除口中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后蘸上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。

5、西瓜汁

解酒喝新鲜西瓜汁也是不错的选择。因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。

1、西红柿

生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕状态，从醉酒中清醒过来。

2、香蕉

有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

3、葡萄

葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。

4、柚子

吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除口中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后蘸上适量白糖吃，就可以恢复口气清新。

5、西瓜汁

解酒喝新鲜西瓜汁也是不错的选择。因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温作用，预防酒后发热。

葡萄

原因：葡萄是理想解酒的水果之一，位列解酒水果排行榜第一，新鲜的葡萄，口感酸甜，营养多汁，含有大量的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，这样就可以降低血液中的酒精浓度，达到解酒目的。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒后引起的恶心，反胃等胃不适症状，如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

西红柿

原因：西红柿含有大量维生素C，有机酸以及一种特殊的果糖，维C和有机酸所以与乙醇结合，反应后生成的酯类物质对于吸收，防止神经被乙醇麻醉，特殊的果糖成分，能加速酒精的分解和吸收。因此，西红柿是非常适合解酒的水果。酒后喝西红柿汁，还可以快速摆脱酒后头晕状态。从醉酒中清醒过来。