健身力竭时，喝什么饮料最好？

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  本文介绍了几种适合健身的饮料，包括咖啡、绿茶、能量饮料和蛋白质饮料。这些饮料可以刺激身体、提供能量、促进肌肉生长和修复，但需要注意适量饮用。关键词：健身、饮料、咖啡、绿茶、能量饮料、蛋白质饮料。

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  正确的饮食和营养摄入是胖子健身新手减脂增肌的关键。蛋白质饮料、葡萄糖饮料、椰子水、绿茶和蔬果汁都是不错的选择。但需要注意的是，不同身体状况和健身目标需要不同的饮食计划，建议咨询专业健身教练或营养师。

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