女性健身最适合喝什么水？
程氏胃养生导语：女性健身最适合喝的水是活性水。活性水的水质更加纯净，含有丰富的矿物质和微量元素，同时还具有改善身体代谢、提高免疫力等功效。普通自来水含有化学物质和重金属，不利于健康。矿泉水价格较高，纯净水过滤掉了矿物质和微量元素，不利于营养补充。
女性健身最适合喝什么水？
作为女性健身的爱好者，我们都知道饮水对身体的重要性。但是，不同种类的水对于女性健身来说，是否有差别呢？今天，我作为你的健身营养师，将详细为你解答这个问题。
一、普通自来水
普通自来水是我们生活中最常见的饮用水。但是，对于女性健身来说，普通自来水并不是最好的选择。这是因为自来水中可能含有一些化学物质和重金属，对健康不利。
二、矿泉水
相比于普通自来水，矿泉水的水质更加纯净。而且，不同种类的矿泉水还含有不同种类的矿物质和微量元素，对身体有一定的益处。但是，矿泉水的价格较高，对于长期大量饮用来说并不划算。
三、纯净水
纯净水是经过多重过滤处理的水，水质较为纯净。但是，由于经过多次过滤，其中的矿物质和微量元素被过滤掉了，对身体的营养补充有一定的影响。
四、活性水
活性水是一种新型的饮用水，它的水质比矿泉水和纯净水更加纯净，而且含有丰富的矿物质和微量元素。同时，活性水还具有改善身体代谢、提高免疫力等功效。因此，活性水是女性健身的最佳选择。
总结起来，女性健身最适合喝的水是活性水。作为健身营养师，我建议女性健身者，在饮用水方面，选择活性水进行补充，以达到更好的健康效果。
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