三七的吃法及禁忌 三七粉生吃好还是熟吃好 三七粉的禁忌
养生周硕士三七是我们日常生活中常见的保健食品。三七中有很多种吃法。三七有生熟之分。三七能提高人体免疫力。
三七生吃好还是熟吃好
三七分为生食和熟食。不同的吃法效果不同，要根据自身症状使用，避免效果不佳或适得其反。
1.生吃
主治:跌打瘀血、外伤出血、产后昏厥、吐血、鼻出血等。可用于预防和治疗冠心病、高血脂和高血压。
如何食用:一般情况下，每天服用3-5g，分次服用1-2g，伤口处涂抹适量三七，立即止血。
2.吃熟的
主治:补血活血，用于体虚、厌食、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
吃法:套餐中包含的小勺量为1平勺3克。正常情况下，熟三七为3克。最好用温开水冲服。食用时也可配鸡汤或排骨汤，治疗效果更佳。
三七中的禁忌
1.孕妇禁用:禁止妇女在孕期服用三七。这也是孕妇不能服用很多西药的原因。
2.寒期:三七寒期不能服用，因为微凉，会加重三七中的寒温，所以寒寒期可以服用。但患有风热感冒的人不适合服用三七。
3.三七建议坚持常规服务:长期服用三七可活血通络、软化血管、降血压降血脂、治疗肝纤维化等。
4:不要过量:对于体质正常的人来说，三七的总量是每天10克左右，分两次服用。
5:早上服用:早上起床，用温开水冲服三七3克左右。能增强免疫力，抗衰老。
6:晚上服用:饭前服用三七，有助于改善睡眠。饭后服用，请少量服用，最好不超过3克。晚上吃多了会很刺激。睡前最好不要服用三七，因为服用三七容易口渴。
三七能长期服用吗
用量方面，三七每人每天不宜超过10克，且每次不宜超过5克，外用止血者除外；总的来说，三七是一种相对安全的中药。如果按照医嘱科学定量食用，一般不会有副作用。三七，味甘微苦，性温，属肝胃经。三七具有补血化瘀、止血的作用，功效最佳。它是方药中最珍贵的人。三七生吃，祛瘀生新，消肿止痛，具有止血不瘀，不伤新的优点；煮熟的衣服可以滋养强壮身体。
三七生熟食品功效的差异
三七的功效可以用“打完就补”来概括。“生”是指三七生用，“达”是指生三七止血、活血化瘀、消肿强心、止痛的功效。“熟”是指熟三七，“补”是指熟三七的补血、调血、补益身体、提高人体免疫力等功能。那为什么说三七能活血止血；既能抑制中枢神经系统起到镇静作用，又能兴奋神经，起到抗疲劳作用？这是中医理论的精妙之处，也是三七功效的神奇之处。当然首先要注意的是三七是生的，没有熟三七的说法。但是生三七可以生吃，也可以熟吃，功效会有所不同。三七的生吃功效集中在:活血化瘀、跌打瘀血、产后血晕、吐血、出血等。，可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老。
生吃法:最好用温水或纯牛奶服用或直接咽下，每次1-3克，早晚各一次；外用也属于生用；温水最好低于30度。避免:孕妇不宜服用。三七的熟吃功效集中在:补血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟吃法:炖鸡或肉汤、煮奶粉和热开水汤都可以煮着吃。每次4-10g。
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