小便多是怎么回事 多尿是怎么回事 多尿的症状与危害
家和养生每天吃饭喝水会为身体补充水分。当加入的水引起反复排尿时，我们需要考虑是否有多尿。关键是多尿的原因需要多加注意。
什么是多尿
所谓多尿，是指由于尿液浓缩功能紊乱，导致每天尿量超过2000-3000ml的情况。正常成年人每天的尿量为1000-2000ml，但如果昼夜尿量比为1比1，则可称为夜尿症。正常的尿量比例是三比四比一昼夜。
多尿的原因
肾外糖尿病
多吃多喝多尿是糖尿病的现象，因为糖尿病患者的肾小球会过滤掉过多的葡萄糖，导致肾小管的渗透压升高，最后形成抑制肾小管对水钠吸收的功能，导致多尿。
肾外原因和心理因素
如心理因素异常引起的口渴，血液中的ADH被稀释，引起反射活动刺激脑垂体，抑制水的重吸收，进而引起口渴多尿。
其他伤害和疾病
如脑炎、尿崩症、脑脓肿、头部外伤等。，可能会减少垂体分泌的ADH，进而导致尿液浓度的降低和多尿。
肾源性肾病
表现为尿液比重低，血液中尿素氮升高，尿液异常沉淀等。，与糖尿病的作用机制相同，都是渗透性利尿引起的多尿。
肾脏原因的肾小管疾病
如肾性尿崩症、慢性肾炎、肾小球肾炎，或低钾血症和高钙血症均可引起多尿。
多尿和尿频的症状
因为体内多尿，所以会使得血液及及尿液的浓度及酸硷度不平衡，频尿会产生的症状有以下几项：皮肤及粘膜的异常干燥不自觉的口渴剧增身体倦怠感及四肢无力食欲不振，精神不振
多尿的危害
多尿的情形若继续演变下去，会产生一些身体机能上的障碍低血钾：会有无力感，胸闷，不安感，血压降低，最後甚至可能产生意识上的障碍。高血钙：肌力会减退，肌腱的反射也同时减退，四肢的肌肉麻痹，心房颤动，甚至可能心跳停止。身体容易产生上呼吸道感染及尿路感染的情形。
泌尿系饮食适宜
1.温补涩食。肾气不足者宜食糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅。
2.清理和补充食物。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、红豆、鸭肉等。
3.干饭。儿童晚餐应吃干饭，以减少水分摄入。
4.动物性食物。吃猪腰、猪肝和肉。
5.食物疗法。每天睡前吃10块荔枝肉，坚持1-2个月，最适合秋冬。1对鸡肠，洗净，晾干，磨碎，加入一些白糖拌匀。每天睡前用温开水冲服1/5-1/7双，连续5-7天。
多尿的饮食禁忌
1.牛奶、巧克力、橘子和橘子。美国学者在对儿童遗尿症的病因进行深入研究后提出，饮食中过量的牛奶、巧克力和柑橘类水果是导致儿童夜间遗尿症的主要原因，其中60%是由过量的牛奶引起的。只要停止吃这些食物，遗尿症几乎马上就会消失。主要原因是这些食物会在儿童体内产生过敏反应，引起膀胱壁肿胀，体积缩小，可促使平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这种过敏反应会导致孩子睡得太深，有尿就醒不过来，导致遗尿。
2.辛辣刺激性食物。儿童的神经系统不成熟，容易兴奋。如果他们吃了这种食物，大脑皮层就会功能失调，容易发生遗尿。因此，饮食中应避免辛辣和刺激性食物。
3.白天限制饮水。对于遗尿症患儿，白天不要过度限制饮水，要求患儿每天至少保留一次尿液，直至感到轻度胀满、不适，以锻炼膀胱功能。
4.饭后多喝水。下午4点以后，督促孩子控制饮水量，避免使用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免增加肾脏负担，减少夜间排尿量。
5.盐、糖和冷食。咸味多糖可引起烦渴多尿，寒性食物可削弱脾胃功能，不利于肾脏，应禁用。
6.玉米、薏米、红小豆、鲤鱼和西瓜。这些食物味甘淡，有明显的利尿作用，可加重遗尿，不宜食用。
导致尿频的水果
治疗前列腺炎引起尿频的水果:苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子等。
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