隔夜水为什么不能喝 隔夜水能喝吗 隔夜水能不能喝

有的人晚上喝水，从饮水机里多倒一些放在杯子里，第二天再喝。那么，这种做法可取吗？你能喝一夜的水吗？什么样的水不能喝会危害人体健康？让我们来看看。

你能喝一夜的水吗

最近网上有句话“隔夜水”不能喝。洪忠信说，饮水不必教条，没有“一夜饮水”的科学道理。大家都知道隔夜茶不能喝，主要和微生物污染有关。隔夜茶是微生物繁殖的培养基。过夜后茶叶中的亚硝酸盐含量会大大增加。但是，即使是煮沸后的自来水，被污染的概率也很小，所以可以放心饮用。

你能喝一夜的水吗

对于健康人来说，不建议喝纯净水。煮沸的自来水是最好的饮料。但对于一些特殊疾病的患者，如肾结石、肾功能不全和透析患者，则适宜饮用纯净水。这些患者常患高钙血症和高镁血症，不宜多补充矿物质，常喝纯净水，有利于保健和疾病的辅助治疗。

如果水储存时间过长，会被细菌感染产生亚硝酸盐。亚硝酸盐一旦大量进入人体，会引起组织缺氧，引起恶心、呕吐、头痛、心悸等症状。在严重的情况下，它还会导致人们死于缺氧。亚硝酸盐还会在人体内形成亚硝胺，可促进肝癌和胃癌的发生。当然，这些都是极端情况，一般不会发生，但出于健康原因，尽量不要喝隔夜水。

建议饮用煮沸的自来水，亚硝酸盐、氯化物等有害物质含量最低。

八种水不能喝

对于饮水机是否有毒有不同的看法，但是不管出了什么问题，我们都应该喝健康的水，记住八种水不能喝。

原水:自来水中的氯可与生水中残留的有机物相互作用，易导致膀胱癌、直肠癌；野生原水含有有害细菌、病毒和寄生虫。饮酒后易得急性胃肠炎、肝炎、伤寒、痢疾和寄生虫感染。

畅通水:饮用生水增加膀胱癌、直肠癌的可能性21%-38%；当水温达到100摄氏度时，有害物质会随着蒸汽的蒸发而大大减少。如果继续煮3分钟，喝起来就安全多了。

再开水:如果再煮开水，会使水中亚硝酸盐含量超标，久而久之造成身体伤害和癌症。

空空气中久存的水:冷开水不能在空空气中暴露太久，否则会失去生物活性，从而失去许多特殊功能；如果时间过长，不仅会损失各种矿物质，还会增加一些有害物质的含量。

隔夜水:不是暖瓶里的一天的开水，类似于空空气中长时间保存的水。

老化水:即不能长期储存的水。经常喝这种水，会明显减缓未成年人细胞的新陈代谢，影响其生长发育；中老年人加速衰老；食管癌和胃癌的发病率正在增加。

千滚水:千滚水是在炉子上煮一夜或长时间的开水，是在电热水器中反复沸腾的水。长期饮用这种水，会干扰人的胃肠功能，引起暂时性腹泻、腹胀。

蒸锅水:蒸锅水是留在锅底的开水，用来蒸馒头等食物。经常喝这种水或者用这种水煮粥都会引起亚硝酸盐中毒。水垢常随水进入人体，会引起消化、神经、泌尿、造血等疾病，甚至引起过早衰老。

我每天应该喝什么水

第一，定期喝水，不要只在口渴的时候才想到喝水。重要的是要知道，当身体特别想喝水时，身体的器官已经在极限状态下运行，也就是说，它们非常缺水，应该在想喝水之前很久就补充水分。专家建议，最好养成定期喝水的习惯。

第二，多喝开水，不要喝生水。沸水煮3分钟可以蒸发水中的氯和一些有害物质，同时可以保持水中必需的营养物质。饮用生水是有害的，因为自来水中的氯会与生水中残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌和直肠癌的机会增加。

第三，喝新鲜的开水，不要喝放太久的水。新鲜的开水不仅无菌，还含有十几种人体所需的矿物质。但是如果时间过长，或者喝了自动热水器里煮了一夜的水，不仅会损失各种矿物质，还会含有一些有害物质，比如亚硝酸盐。