小草的作用 香茅草有什么好处 香茅草的功效与作用
晏大小姐Vivi香茅是西餐中常用的香料。香茅本身散发出天然而浓郁的柠檬香味，受到很多厨师的喜爱。吃柠檬草有什么好处？香茅的功效和作用是什么？
香茅的功效与作用
富含多种维生素
柠檬草最重要的健康益处之一是富含多种维生素和矿物质，如维生素A和维生素C，以及叶酸、镁、锌、铜、铁、钾、磷、钙、锰等微量元素，还含有少量的B族维生素。
抗菌和抗病毒
柠檬草具有抗菌、抗病毒能力，可有效预防接触性传染病。
缓解疼痛
柠檬草可以刺激神经，放松肌肉，缓解疼痛。很多人选择在肌肉疼痛或紧张的部位涂抹柠檬草精油，可以软化肌肉，消除乳酸，促进血液循环。这是一种极好的止痛药物。
解毒
柠檬草的活性成分可以增加排尿频率，帮助你排出体内毒素。
修复皮肤
柠檬草富含维生素C，可以提亮皮肤，减少痘痘和痘痘。
健脾和胃
柠檬草具有健胃、利尿、防止贫血、润肤、健脾和胃、消除胀气和疼痛、帮助消化的作用。
诱导/刺激乳汁分泌
柠檬草精油温和无刺激，不含有害化学物质。很多哺乳期的妈妈喜欢在手心滴一两滴柠檬草精油，轻轻擦在乳房上，可以促进泌乳，增加乳汁分泌。
提神驱蚊剂
由于其独特的香味，柠檬醛、避蚊胺、香茅、桉树等成分都是从柠檬草中提取出来的，会产生蚊子不愉快的味道。用温水稀释几滴香茅精油，可以有效防止蚊虫叮咬。特别是在炎热的夏天，稀释后的柠檬草精油涂抹在身上会感觉凉爽舒适，可以降温提神。
去除脚气
柠檬草精油可以刺激神经，消除乳酸，促进血液循环。在热水中滴入几滴柠檬草精油沐浴或泡脚，可以达到活血通络的效果，还可以去除脚气，效果很好。
知道香茅吗
香茅是禾本科香茅属约55种芳香植物的总称，又称香茅，是常见的草本植物之一。因为它的柠檬香味，它也被称为柠檬草。具有治疗风湿、偏头痛、抗感染、改善消化功能、除臭驱虫的功效。抗感染，收敛肌肤，调理油腻不洁肌肤。给人清新的感觉，恢复身心平衡。它是芳香疗法和医疗中使用最广泛的精油。现在在欧美也广泛用作室内香料。
香茅的禁忌
柠檬草是一种温和的中草药，也是生活中常见的调味品。它对人类有许多好处。大多数人吃的时候没有禁忌。但是对于一些身体虚弱或者患有一些严重疾病的人来说，不能随意吃柠檬草，否则会产生一些不良症状。如果你想使用它，你必须听从医生的建议。
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