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玩手机眼睛模糊怎么办 经常玩手机眼睛有点模糊怎么办

导语:在互联网技术飞速发展的今天,各种电子设备在我们的日常生活中是不可或缺的,而这些电子设备都有自己的辐射源,所以长期应用电子设备会对我们的眼睛造成伤害。那么,经常看手机眼睛有点模糊怎么办?眼部健身锻炼方法

在互联网技术飞速发展的今天,各种电子设备在我们的日常生活中是不可或缺的,而这些电子设备都有自己的辐射源,所以长期应用电子设备会对我们的眼睛造成伤害。那么,经常看手机眼睛有点模糊怎么办?

眼部健身锻炼方法

当头部前后左右转动时,眼球也随之移动。

闪烁法

头部经常向后倾斜,不停地眨眼以保持血液流动。眼睛稍微疲劳时,可以做2~3个眨眼练习。

应用热冰的替代方法

这种方法可以在自己家里进行。首先将棉毛巾放入热水中浸泡,然后涂在眼睛上约三分钟,然后再涂上另一条用冷水浸泡过的棉毛巾。重复两遍就能得到很好的实际效果。你可以试试。醒来也可以用这个方法,也可以减轻眼部水肿。

双筒体操

中拇指靠在眼窝和鼻骨之间,手掌捂脸,来回摩擦五分钟。然后颈部逐渐上下移动,然后闭上眼睛,握拳,轻拍颈部十次。

环顾四周

如果你觉得眼睛看不清楚,赶紧来到床边,在外面看三分钟远处的区域,然后再看看离你很近的东西,比如你的外套或者窗帘布。反复两三次后,双眼肌肉会有所调整,暧昧的情况会有所减少。此外,这种方法可以用于眼睛疲劳的情况。

想象事物有很多缺点

如今,手机已经成为许多人每天必不可少的东西,许多人甚至玩了几个小时。那样做对我们的眼睛很不好。虽然现在大部分手机都使用新技术显示屏,对我们的眼睛没有伤害,但是长时间看着也不好。看手机或者做其他事情,一定要记得眨眼和控制时间。

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