保护牙齿图片 牙齿变灰图片
养生达人小红石灰牙是牙结石的一种，主要特征是用舌头或指甲去顶或挖牙根，然后会掉下深灰色、浅黄色或乳白色的石灰粉，其中有些还会有一些小颗粒。这种牙齿被称为石灰牙。
发生原因
它是由于长期不良的口腔习惯造成的，也是口腔健康不佳的标志。石灰牙不是天生的，是因为人长期饭后不清洁口腔，或者清洁不干净，导致食物残渣长时间沉积在牙龈和牙齿的缝隙里。主要存在于下切牙舌侧和上后切牙颊侧，呈深灰色或淡黄色。危害很大，不仅长时间在嘴里有臭味，刷牙时还会引起牙龈萎缩、牙齿松动、牙齿颈部暴露、牙龈出血。
处理方法
有一个非常好的治疗方法，就是去可靠的医院诊所进行洁治和用药，在医生的具体指导下刷牙清口。状态正常的成年人，一年半洗一次牙。
如何爱护和保护牙齿
1.吃东西，保护牙齿
鸡蛋、新鲜水果、蔬菜水果、骨头汤等。，都富含丰富多彩的蛋白质、矿物质、维生素等。，这通常对牙齿有益。身体摄入的蛋白质不够，所以很容易患龋齿。另外，吃饭时要注意爱护和保护牙齿，比如避免吃太多辛辣的食材，防止牙釉被腐蚀破坏。
2.按摩牙龈
用拇指和无名指按一定方向按摩牙龈，每次10分钟，可以促进牙龈、牙槽和牙神经的血液循环系统，避免牙根过早收缩。
3.适当闭塞
正确的咬合方式是更换两侧的牙齿。如果经常用一侧牙齿进行咬合，不需要一侧缺乏生理刺激，容易产生组织的就业收缩，而经常咬合的一侧太重，容易导致牙髓炎，造成外观不当，影响美观大方。
4.用你的牙齿去咬
每次小便都要满嘴咬牙齿，每次溺水都要连续咬。那可以促进口腔黏膜的新代谢和牙龈的血液循环系统，锻炼咬肌，改善牙齿的功能。
5.清洗肋骨并漱口
每天一两次，做闭合式痘痘漱口水的姿势，上下旋转口腔，可以增加唾液的代谢，使牙釉质、牙缝和口腔黏膜受到一定的清洁和刺激，使口腔自我冲洗，保持口腔健康。
6、茶水茶水漱口干净
每餐饭后用茶漱口，让茶在口中冲洗牙齿和舌头。能消除牙渍，改善眼轮匝肌和口腔黏膜的生理功能，提高牙齿抑酸防腐能力。
7.咬着牙咽下天津
每天早上，当你醒来和睡觉前，你应该在你的左右牙齿之间打对方。刚开始的时候敲击十几次，然后每天增加敲击的频率和能量，这样每次敲击可以上下50次。这种方法可以提高牙周组织的牢固性，促进牙龈和面部的血液循环系统，保持牙齿牢固。叩齿后吞咽唾液也有利于健康。
8.保持口腔清洁
每天早晚用温开水刷牙，睡前刷牙比早上刷牙更重要。另外，一日三餐后用冷水冲洗。漱口时，利用水的冲击力，尽可能消除牙缝中的食物残渣。如果嵌得太紧，也可以用木签去掉。我们应该定期去医院清除牙齿表面的结石，以避免牙周炎。
9.控制辛辣食物和冷热食物原料
过年期间要防止辛辣食物和烫食材，这样可以预防口腔溃疡。你也应该熬夜，少抽烟，这样可以避免牙周炎。假期期间，很多人忙于各种交流，对口腔健康敷衍了事，这使得口腔细菌总数急剧增加。很多人抽烟喝酒熬夜，降低了口腔唾液的代谢和牙周组织的免疫力，所以口腔细菌就会乘虚而入，引起牙周炎的亚急性发作。
10.严格预防亚急性牙周炎的发生
过年期间最容易发生的牙病是急性牙髓炎和亚急性牙周炎，都是由于过年期间吃、喝、玩到深夜的频率增加，人体防御功能降低，导致口腔或牙齿埋伏发作或发作。所以，最好在之前检查口腔，小问题尽快处理。
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