脚穴位 脚部穴位图

中医认为不同的穴位对健康的影响不同，根据按压不同的穴位，可以产生一定的针灸和理疗效果。如今，按摩穴位的养生方法越来越受到大家的热烈欢迎，人们的脚底也遍布着许多关键的穴位，对身体健康有着不同的作用。那么你对足部穴位了解多少呢？

首先，我们来看看脚的一些关键穴位:

1.涌泉穴

这个穴位的初衷是人体的脾经通水涌出，所以也是第一个有脾经的穴位。

涌泉穴作为脚底的关键穴位，在治疗头痛、高血压、失眠、便秘、癔症等疾病方面有着显著的作用。在临床医学中应用广泛，该穴位的治疗是常见的治疗方法之一。

穴位位于脚掌第二、三趾的足端与足跟的连线上，在脚掌蜷起时位于凹陷处。按摩穴位可以很好地调节身体的中枢神经系统，加速血液循环系统。此外，激活脾经还能使人聚集能量，夯实基础，一天之内保持良好的精神面貌，还能缓解头痛、咽干、昏厥、耳鸣等症状。

2.大渡点

自古有脾主四肢之说，表现为脾的功能，而大多有国家集散地之说，故有大渡穴治肝之功。主要治疗胃痛、腹泻、脾热等疾病。穴位比较突出，位于脚底拇指的侧凹处。

经常按摩这个穴位，有助于肠胃身心健康的发展趋势，促进一切正常的肠道蠕动。对于工薪阶层来说，经常按摩可以缓解工作压力。当人体有消化不良等情况时，按摩穴位也是有效。

3.足部穴位

这个穴位比喻是指肝胆经回流的空口，位于肝胆经与体表经的交汇处，是人体的关键穴位之一。

穴位位于脚的第四趾末端。经常按摩穴位可以缓解头痛和头晕。对于老年人来说，掌握这个穴位的按摩手法对养生更有效。此外，这个穴位在治疗失眠、多梦、耳鸣等疾病方面也有很好的缓解效果。

4.公孙点

此穴位属脾经第一系，与胃肠血气相连，具有健脾养胃、调节单脉的功效。位于脚内侧第一跖骨基端前部正下方。按摩这个位置可以缓解腹痛、腹胀、腹泻、月经不调和食欲不振。日常生活中可以用拇指捏一捏，早晚各一次，可以健胃消食益脾，调整血气经络。

5.都阴穴

阴阳相反，阴独无阳，纯阴也可以指女士。所以这个穴位是调节女性身体的关键穴位。这个穴位可以治疗月经不调引起的阴痛等疾病。有古老而著名的独特的阴穴位，具有明显的调节血气、理气止痛的作用。阴独位于足第二趾关节的中央。当女性出现阴痛、月经不调等症状时，可以根据按摩进行

从上面对每一个足部穴位的详细介绍可以看出，人体脚底的穴位丰富多彩，按摩的效果可以对健康做出非常好的护理效果。除了穴位之外，脚底还有很多穴位，读者可以根据其他参考文献再次深入了解。