耳石症怎么复位 耳石症手法复位图解
养生周硕士导语：有时候，当我们将头部旋转到一定位置时，会出现短暂的眩晕，有时还会伴有恶心呕吐，这在很长一段时间内是不容易的，大约一分钟左右，然后就会自发消退。这就是耳石，也被称为好发作性位置性眩晕。针对耳石，可以选择
有时候，当我们将头部旋转到一定位置时，会出现短暂的眩晕，有时还会伴有恶心呕吐，这在很长一段时间内是不容易的，大约一分钟左右，然后就会自发消退。这就是耳石，也被称为好发作性位置性眩晕。针对耳石，可以选择耳石复位法进行治疗，那么如何操作耳石复位法呢？
1.患者躺在床上，坐直，医生将他的头放在身后，然后要求患者以更快的速度向上低头，然后将他的头转向患耳石的一侧，成45度角，这样耳石就可以到达后半规管的中间，它需要在这个部位停留2到3分钟。
2.逐渐将患者头部转正并分级，向无耳石一侧旋转45度，使耳石向总足移动更近，并保持此形状2 ~ 3分钟。
3.此外，头部和人体向耳石不出现的一侧转动135度，使耳石回到卵圆囊，可维持1 ~ 2分钟。
4.此时头部转向前方，可使患者逐渐坐起，完成实际手术。
不要觉得耳石复位法看起来很简单，自己在家做。这不对。你需要专业人士给你具体指导，协助实际操作。耳石症多见于中老年人，长期低着头工作的人也很容易患耳石症。耳石引起头晕时，不必转动头部，停止双手的一切活动，逐渐等待症状消退。防止坠落。
耳石症患者不用长时间低着头。他们可以在工作一定时间后起身活动，做颈部的旋转，手掌放在耳朵上慢慢按摩，从而促进血液循环系统。每天保证充足的睡眠，防止过度劳累。晚上最好仰着睡，枕头可以适度高一些。在生活中，要注意饮食的多样化，避免鸡、鸭、鱼的过量使用，控制好血压、血糖，多吃新鲜果蔬。态度要好！
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