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木耳和海带能一起吃吗 孕妇能不能吃海带和木耳

导语:孕妇要特别注意自己的饮食,但是孕妈在网上看到各种说法。有朋友会说:“孕妇不适合吃海带和木耳,但也有朋友说孕妇吃海带和木耳。对胎儿特别有益。”那么,孕妇可以吃海带和木耳吗?孕妇吃海带和菌类,对自己和胎儿都有好处。中医认为,黑木耳有很好的凉血作用,

孕妇要特别注意自己的饮食,但是孕妈在网上看到各种说法。有朋友会说:“孕妇不适合吃海带和木耳,但也有朋友说孕妇吃海带和木耳。对胎儿特别有益。”那么,孕妇可以吃海带和木耳吗?

孕妇吃海带和菌类,对自己和胎儿都有好处。中医认为,黑木耳有很好的凉血作用,其含铁量极高,对补充胎儿钙极为有利。海带中含有极其丰富的碘,可以预防孕妇和母亲的甲状腺问题,这类食物对胎儿大脑发育也非常有益。

孕妇不能吃什么蔬菜?

1.菠菜:菠菜虽然是绿色蔬菜,但是含有大量的草酸,会阻碍孕妇的营养吸收。如果孕妈想吃,一定要放在开水里吃。否则容易引起胎儿营养不良,孕妇不宜经常吃菠菜。

2.西红柿:孕妇吃西红柿是自然的,但最好不要吃未成熟的西红柿。因为没有成熟的西红柿含有毒素,孕妈食用后对胎儿发育不利。

3.长期蔬菜:家里很多朋友都喜欢买菜,长期囤积,也是为了方便。但孕妇不宜吃保存时间较长的蔬菜,最好选择新鲜蔬菜。蔬菜长期积累的营养会流失。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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