芒果孕妇可以吃吗 孕妇能否吃芒果

【导读】孕妇新陈代谢旺盛，对维生素、纤维素等物质的需求量非常大。而水果中含有非常丰富的维生素，是孕妇补充维生素的不二之选。但是由于孕妇的体质特殊，并非所有的水果都适宜吃。那么孕妇可以吃芒果吗？

孕妇是否可以吃芒果相信每一个吃过芒果的人都知道，芒果因其果肉细腻而深受人们的喜爱，被誉为“热带水果之王”。而且营养丰富，含有许多对人体有益的物质。多吃芒果有很多好处，比如降低胆固醇，预防心血管疾病。那么，吃芒果对孕妇有什么好处呢？

1.补充维生素A:芒果中富含的维生素A可以保护孕妈咪和宝宝的视力，但是人体不能合成维生素A，所以在孕期必须自己补充。如果孕妇缺乏维生素A，胎儿致畸的可能性会大大增加。

2.缓解妊娠反应:芒果能生津止咳，防止呕吐头晕，能有效缓解早上食欲不振、食物酸涩、油腻恶心呕吐等妊娠反应。

3.缓解孕期便秘:孕妇在孕期容易便秘，芒果富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助身体排便。因此，孕妈咪可以通过吃一些芒果来预防或缓解孕期便秘。

虽然孕妇吃芒果有很多好处，但需要注意的是，芒果又湿又毒。如果孕妇患有湿疹、疮脓等皮肤病、肿瘤、白带等妇科疾病，应避免进食，以免对自己和胎儿造成不必要的影响。

怀孕前三个月能吃芒果吗

怀孕前三个月，胎儿还不稳定，流产风险很高，所以准妈妈在这期间要特别注意饮食。补充营养固然重要，但不能盲目食用。那么，孕妇怀孕前三个月可以吃芒果吗？

简单来说，孕妇孕期可以吃芒果，对胎儿发育没有影响，但要适量，不要过量吃水果。我们都知道芒果含有丰富的维生素，可以保护视力，促进肠胃蠕动，缓解便秘。但是除了芒果，还有很多水果非常适合孕妇。

比如火龙果、猕猴桃营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素等矿物质。此外，还有稀有的植物蛋白，准妈妈可以适量食用。猕猴桃营养丰富，能稳定情绪，提高睡眠质量。适量吃一些猕猴桃对妈妈和胎儿都有好处。但脾胃功能弱的妈妈不宜经常吃猕猴桃。

高血糖孕妇能吃芒果吗

高血糖是现代社会的常见病，那么什么是高血糖呢？当血糖水平高于人体正常范围时，就是高血糖，是“三高”之一，另外“两高”分别是高血压和高血脂。一般情况下，空腹部血糖正常值在6.1mol/L以下，餐后两小时血糖正常值在7.8 mmol/L以下，如果高于这个值，我们就称之为高血糖。

正常情况下，人体可以通过激素调节和神经调节来保持血糖来源和途径的平衡，从而使血糖保持在一定水平。但在遗传因素和环境因素的共同作用下，两大调节功能紊乱，血糖水平会升高。因为芒果含糖量高，吃多了会导致高血糖，所以患有糖尿病的孕妇要避免吃。

芒果又湿又毒。除了高血糖的孕妇，有皮肤病和内科疾病的孕妇也要谨慎食用芒果。吃芒果等潮湿有毒的食物可能会使情况恶化。

孕妇吃芒果过敏怎么办

众所周知，吃芒果容易过敏。有些人会全身起红斑，甚至出现呕吐和腹泻。这类患者可能会过敏，不要再吃芒果了。大多数患者芒果过敏是可以避免的。那么特殊时期的孕妇如何避免芒果过敏呢？

1.如何避免对芒果过敏:吃芒果的时候，大多数人习惯于剥掉皮直接咬，这样汁液就很容易粘在嘴巴或脸上的皮肤上。如果果汁长时间留在皮肤上，会刺激皮肤，引起过敏反应。所以，孕妇吃芒果的时候，最好把果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，要及时漱口洗脸，避免果汁残留。

2.芒果过敏怎么办？如果孕妇吃芒果后皮肤发痒、发红、腹泻，应立即停止吃芒果，到正规医院就医。她不允许擅自服用抗过敏药物。如果她在怀孕期间滥用药物，畸形和流产的风险非常高。

根据一般经验，即使你不过敏，一口气吃几个芒果也会导致失声。这时可以用淡盐水漱口。如果你是过敏的孕妇，喜欢吃芒果，可以吃一些芒果干来满足自己的渴望，可以刺激食欲，消除停滞。

孕妇吃芒果注意事项

吃芒果好处多多，富含维生素A，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。但凡事都有利弊。那么，孕妇吃芒果应该注意什么呢？

1.谨防过敏:芒果中含有一些容易引起人体过敏的物质。过敏体质的人接触芒果会得“芒果皮炎”，导致皮肤发痒起疹子，所以过敏体质的孕妇不能吃芒果。如果因为孕妇不小心触碰芒果导致过敏性皮炎，最好找专业皮肤科医生治疗。

2.适量:众所周知，芒果是一种湿热的水果，容易出现喉咙痒、口干、面色发黄等症状。即使你不过敏，一口气吃几个芒果也会让你失声，需要马上用淡盐水漱口。对于孕妇来说尤其如此。芒果虽然好吃，但一定不能贪吃。

3.避免和菠萝一起吃:芒果和菠萝都含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，会对人体皮肤产生一定程度的刺激。

4.忌与酒同食:吃芒果有止咳益胃的功效，但芒果不能与酒同食，因为芒果和酒都是辛辣的食物，一起吃会伤害孕妇的肾脏。

总之，女性在孕期对各种物质极其敏感和脆弱，准父母一定要多加注意。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。