脸上有痘痘怎么办啊 脸上长痘怎么办呀
薛老师谈养生导语：大多数人脸上都有痘痘，尤其是青春期的男孩和女孩，他们更容易被脸上的痘痘困扰。通常痤疮是由体内激素引起的。痘痘会引起瘙痒、流稠等症状，严重的话会影响外观。那你脸上的痘痘怎么办？1.保持面部皮肤清洁清爽，但注意不要过度清洁。洗脸后及时补充水分，保持
大多数人脸上都有痘痘，尤其是青春期的男孩和女孩，他们更容易被脸上的痘痘困扰。通常痤疮是由体内激素引起的。痘痘会引起瘙痒、流稠等症状，严重的话会影响外观。那你脸上的痘痘怎么办？
1.保持面部皮肤清洁清爽，但注意不要过度清洁。洗脸后及时补充水分，保持水油平衡。
2.长痘后不要用手挤压和触摸，容易引起刺激和感染。
3.养成良好的饮食习惯。多吃清淡的食物，避免辛辣刺激，不要吸烟或饮酒过多。多喝清热解毒的茶，如茉莉花茶、菊花茶。
4、注意保持充足的睡眠，多休息，少劳累。保持放松，减少心理压力。很多时候，痘痘是上火引起的。焦虑失眠会引起内分泌问题，进而引起痤疮。所以保持良好的精神状态也很重要。
5.选择合适的护肤品。长痘痘后，尽量使用补水面膜，保持面部水分不流失。禁止使用营养丰富的面膜，因为营养过剩不利于痤疮的治疗。可以自己做面膜，用蔬菜水果的面膜，比如冬瓜等。自制面膜清洗后，没有副作用，效果更好。
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