老是胸闷怎么回事 胸闷怎么回事
程氏胃养生【导读】随着经济发展的提高，我们的生活节奏也加快了，各方面的压力也相应增加。随之而来是身体逐渐处于亚健康状态，甚至偶尔亮起红灯。俗话说，身体是革命的本钱。身体时常出现的小状况也不容小觑，譬如，偶尔觉得胸闷难受。那么，胸闷是怎么回事呢？又预示着什么呢？
胸闷怎么了？指心前区闷闷，常伴有呼吸困难。这是一种主观感觉，从无到不适，感觉有东西压在胸口，甚至呼吸困难。这种症状要么是内脏的功能表现，要么是疾病的前兆。一般来说，主要分为以下两种类型:
1.功能性胸闷
作为器质性疾病，简单来说，胸闷的原因是外因。遇到不开心的事情，或者长时间呆在封闭的环境中，甚至吵架，往往会导致胸闷。开窗通风，呼吸新鲜空空气，放松放松。此外，神经官能症如神经衰弱也会引起胸闷气短。对于这种胸闷，需要必要的心理治疗才能治愈。
2.病理性胸闷
如果是器质性疾病引起的胸闷，就是病理性胸闷。也就是说，很可能是体内某个器官的病变引起的。主要病因有心脏疾病、膈肌疾病和肺部疾病。例如，纵隔肿瘤引起的胸闷在青少年中很常见。此外，这种胸闷多表示孩子患有先天性心脏病；年轻人多为自发性气胸和风湿性心脏瓣膜病；老年人有肺气肿和冠心病。
胸闷怎么检查
如果经常出现胸闷，要及时去医院，通过针对性的检查了解胸闷的病理，咨询医生，尽早治疗。同时，在治疗过程中，要仔细区分是功能性还是病理性。
如果是功能性胸闷，由于其主要影响因素是环境和个体心理状态，所以需要积极接受心理干预，彻底消除症状，绝不逃避就医。当然，这种胸闷可以通过放松和保证充足的休息来缓解。
相对来说，病理性胸闷要注意自己的生理健康。比如有胸闷、气短、心悸、嘴唇发紫，甚至咳嗽带血丝的情况，一定要及时就医，不能把它当成小事想当然。这种胸闷一旦确诊，应遵医嘱，尽快接受进一步的检查和治疗，如心电图、胸部透视等。，除了医生的诊断，要避免耽误最佳治疗时间。同时，避免剧烈运动，保持好心情。只要尽早发现，积极配合医生，相信症状是可以逐渐缓解的，所以在治疗过程中不要给自己太大的心理压力。
胸闷如何缓解
如何缓解胸闷主要是针对上面提到的功能性胸闷。因为这种胸闷是环境和人的情绪造成的，从病因出发，缓解这种胸闷主要是改变压抑的环境和压抑的情绪。所以在日常生活中要尽量保持愉悦放松的心情，学会调整自己的心态，避免过度兴奋。积极面对生活，保持乐观。良好的心态可以起到很好的缓解胸闷的作用。出去呼吸新鲜空气。环境的改变也能对自己的情绪产生积极的影响，有助于改善自己的抑郁情绪。必要时可以咨询心理医生，进行相应的心理治疗，通过专业治疗。
另一方面，对于病理性胸闷，最好尽早到医院诊治，咨询医生，通过药物治疗和日常饮食、活动逐渐缓解频繁胸闷的症状。虽然这种胸闷不能靠自己缓解，但保持轻松的心情对症状的改善还是有好处的。
孕期胸闷怎么办
孕妇在怀孕期间感到胸闷是很常见的。女人怀孕后，因为身体状况越来越差，这个时候就会出现胸闷。因为这个原因，很多准妈妈都会很担心。其实孕期胸闷主要是由于胎儿在腹部不断发育，导致腹部增大，从而影响胸部的呼吸顺畅。另外，女性在孕期比较敏感，所以更担心胸闷。此外，宝宝的新陈代谢也会对妈妈造成负担，可能导致孕妈功能障碍，这也是孕期胸闷的原因之一。
所以一方面家人的关心很重要，帮助孕妇缓解紧张，保持良好的心态，有利于缓解孕期胸闷。适当的户外活动也是不错的选择。呼吸新鲜的空气也有利于婴儿的健康发育。另一方面，一旦发现孕期胸闷症状得不到有效缓解，甚至出现加重的迹象，一定要去医院彻底检查，及时接受针对性的治疗。
孕妇胸闷怎么预防
虽然孕期轻度胸闷是正常现象，但如果突然恶化，仍可能引发更严重的疾病。为了更好地保证胎儿的健康发育和未来生长，知道如何预防孕期胸闷是准妈妈的必修课之一。
首先，要保证饮食均衡，健康是第一要务。在为宝宝提供必要营养的同时，怀孕期间要保持体重在正常范围内。因为体重过度增加会加重呼吸困难的现象。多吃富含铁的食物，如瘦肉、深色水果和蔬菜，以获得足够的维生素C，这将有助于身体吸收食物中的铁。
其次，适度吃黑壳豆，避免过量食用，否则会适得其反，影响铁的吸收。此外，保证每天饮水，少喝咖啡因，避免脱水。如果你感到贫血或胃口不好，可以尝试多种维生素和液体铁补充剂，以增加所需营养的摄入。但补品的使用应在医生的专业指导下进行，避免因无知而过度使用。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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