经常拉肚子是什么原因 经常拉肚子是什么原因

腹泻是每个人都应该患有的疾病，因为这是一种非常常见的疾病，有些人不把腹泻当成一种疾病。我认为我们应该感冒，多喝一点热水。其实这种想法是错误的，因为胃寒也可能引起腹泻，那么频繁腹泻的原因是什么呢？

频繁腹泻的原因是什么

饮食不当:如果吃得太多、太油、太冷，频繁更换新食物，或者吃了被细菌和毒素污染的变质食物，很容易引起儿童腹泻。

不良刺激:腹泻也可能由感冒、过热、精神不佳或过度紧张或休克引起。

过敏性腹泻:食用易引起过敏的食物引起的腹泻。

其他:如非特异性溃疡性结肠炎和糖原性腹泻。

如何从频繁腹泻中恢复

除了不吃冷饮、冰淇淋等冰制品外，还要注意食物的冷热属性。例如，西瓜、雪梨和冬瓜都是很酷的食物。腹泻患者应尽量少吃，多吃苹果、石榴、土豆等扁平食物。

腹泻会导致体内缺水。这时，你应该多加水。温开水是最好的选择。你也可以适量增加蜂蜜来调节你的胃

腹泻患者应避免吃油腻、油炸、烧烤等食物，这会加重病情。可以吃汤、面、小米粥等食物，尽量少吃太硬或难以消化的食物。

多做运动，增强抵抗力，才能抵抗体内的细菌。刚开始可以做瑜伽、体操、散步等休闲运动。，这不需要太激烈。身体素质逐渐提高后，可以增加跑步和骑车，要循序渐进，不要突然增加运动量。

经常腹泻的原因是什么？如果你腹泻，可能是因为感冒、肠胃问题，或者你吃了什么过敏的食物。所有这些情况都会导致腹泻，但是你不用吃药，你可以从你的饮食习惯中找到原因，但是如果这种情况持续存在，你应该去医院检查你的健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。