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饥肉拉伤怎么办 胳膊肌肉拉伤怎么办

导语:我们在做事或运动时不要使用太大的力量,否则很容易导致手臂肌肉拉伤。劳损后容易引起疼痛和肿胀,对生命和身体都有一定的影响。那么手臂肌肉拉伤呢?1.手臂肌肉拉伤后,先确认是否严重。试着抬起或摆动你的手臂,看看疼痛是否严重。一般肌肉拉伤后会有剧烈的疼

我们在做事或运动时不要使用太大的力量,否则很容易导致手臂肌肉拉伤。劳损后容易引起疼痛和肿胀,对生命和身体都有一定的影响。那么手臂肌肉拉伤呢?

1.手臂肌肉拉伤后,先确认是否严重。试着抬起或摆动你的手臂,看看疼痛是否严重。一般肌肉拉伤后会有剧烈的疼痛,可以用手解决肌肉有肿块的问题。触摸时会感到疼痛,有时还会出现肿胀或皮下出血,对活动影响很大。

2.如果劳损不严重,疼痛也不会那么明显,但是如果搬重物或者举胳膊,就会感觉到疼痛。最好先在紧张的位置热敷,每天热敷几次。过几天就不会这么痛苦了。

3.如果肌肉劳损严重,疼痛特别明显,立即冷敷。用冷水冲洗或在扭伤的位置敷一条用冰包裹的毛巾,直到疼痛不那么明显。敷完之后,可以用绷带把扭伤的部位包起来,防止扭伤的部位肿起来。

4.如果扭伤的部位比较严重,可以吃一些止痛药和止血药,并不时放松和抬起扭伤的手臂。如果肌腹或肌腱断裂,要及时去医院手术,不要随便处理。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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