怀孕初期腰疼 孕早期腰疼是怎么回事

很多孕妇在孕早期都有背痛，甚至有些人会受不了这种疼痛。那么，什么是孕早期的背痛，这让很多准妈妈感到头疼和疑惑。边肖特意去查阅了资料，通过整理分析，她终于明白了孕早期背痛是怎么回事。在这里，我想和各位准妈妈们分享一下孕早期的背痛是什么。

早孕腰疼是怎么回事

1.孕妈妈身体姿势的改变，由于孕早期受孕妈妈身体激素的影响，导致关节韧带松弛，子宫增大，盆腔组织和神经受到压迫。此外，随着宝宝一天天长大，孕妈妈身体重心和肩膀位置向后移动，以保持自身身体平衡，颈部微微弯曲，以弥补和保持头部的完整性。导致局部肌肉牵拉，出现孕早期孕妈腰疼的现象。

2.怀孕母亲的身体问题。怀孕初期，孕妈更容易犯困，体质较好的孕妈喝茶会引起腰酸背痛。也有职场妈妈依然坚守岗位，也会因为过度劳累、长时间站立、久坐或弯腰而腰酸背痛。

3.是正常妊娠反应引起的。正常情况下，怀孕期间，受精卵在孕妈子宫内逐渐长大，子宫受到刺激。有时会出现收缩反应，使体内激素水平发生变化，孕妈会有腰酸背痛的症状，这是怀孕的刺激引起的。另外，如果伴有轻微的腹痛，也是正常现象。

孕早期如何避免背痛

1、适度运动怀孕期间，孕妇应穿软底鞋或运动鞋，好穿脱，不能穿高跟鞋；最好不要穿有绑带的鞋子，以免绑带松开时绊倒自己。你会游泳。游泳时全身放松，减轻腰部压力。但是游泳时一定要注意自我保护，不能滑倒；不能坐以待毙，防止阴道向上感染；自己的衣服一定要分开包装存放，以免被污染。

2.按摩腰部。孕妇会因为体位的改变而感到腰背不适。但是，孕妇不能做理疗、针灸和腰贴。简单的方法是将发热的手搓在一起后放在腰椎中间，从上到下推30-50次，引起局部发热，可以缓解腰部的不适。

准妈妈在孕早期会有各种不适，要及时就医或查阅相关书籍，切记不要忽视。孕早期适当运动可以缓解疼痛，所以恋人和家人要肩负起陪伴准妈妈锻炼的责任，给予准妈妈更多的关心和关爱。以上就是边肖了解到的孕早期背痛的全部内容，希望对准妈妈们有所帮助！感谢浏览。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。