红糖生姜水 生姜红糖水

【导读】生姜红糖水，在广东也叫姜汤，是一种驱寒暖胃的偏方，由于生姜和红糖都是常见的食材，生姜红糖水制作也方便，因此在民间广为流传。老一辈说生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。在月经期间，生姜红糖水还可以调节经血、缓解痛经、御寒保暖等。虽说生姜红糖水受到不少人的推崇，可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，称不上什么好喝。生姜红糖水这么的广为流传，那么，对于在备孕期间的女性来说，是否也适合呢？

什么是姜红糖水？姜红糖水是广东很受欢迎的饮料。很多女人应该都吃过或者听说过。顾名思义，生姜红糖水离不开生姜、红糖和水。

生姜有暖胃散寒的作用，而红糖是补血的好产品。两者制成的生姜红糖水具有预防感冒、和胃消炎、除湿活血、暖胃止呕的功效。

生姜红糖水的做法

生姜和红糖水的做法几乎每个地方都略有不同。不同的功能会加入不同的材料，有的会加入大蒜和大葱，有的会加入杏仁、甘草、桃仁等。，但生姜和红糖总是形影不离。最简单也是最常见的姜红糖水一般是按照以下方法制作的:

1.生姜洗净切成片/片，然后用刀背用力拍打，使生姜中的姜汁能更完全地渗入姜红糖水中。

2.锅中加入冷水，加入生姜煮五分钟左右。

3.加入适量红糖，搅拌至融化均匀。

4.红糖完全融化后，就可以煮了。

5.最好趁热喝。

生姜红糖水的功效

生姜是全身的宝，是人们家中的常备食材。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”“晨吃姜参”“三片姜一片葱，不怕感冒感冒感冒”等说法。根据医学记载，生姜确实有很多惊人的功效:发汗、解热、止咳、祛痰、健胃、祛风、抗血栓、降血压。红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。红糖和生姜一起吃会有什么效果？

1.有助于女性顺利月经:很多女性月经后会感觉身体不佳，脸色苍白，所以可以每天中餐前喝一杯浓度20%左右的生姜红糖水。生姜红糖水可以温暖女性身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，使月经顺畅。

2.有利于产后体力的恢复:孕妇在分娩后会流失大量的血液，消耗大量的体力和精力。产后7 ~ 10天喝一些生姜红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，还能明显促进产后子宫的收缩恢复，恶露排出，乳汁分泌。

3.利尿作用:生姜红糖水也可与银耳、枸杞、红枣或红豆同煮，有利于水的利尿作用。

4.除了饮用，生姜红糖水也可以外用，也有排毒保湿的功效。

备孕喝生姜红糖水有什么功效

有句话说，月经三天后喝生姜红糖水有助于受孕。那么喝生姜红糖水真的对孕妇有这种效果吗？喝这个会影响排卵吗？

现代女性没有养成良好的饮食和生活习惯，长期饮食不当也不注意保暖，所以很多女性都会有宫寒的问题。这时生姜红糖水就派上用场了，因为生姜红糖水比较热，有暖宫助孕的作用，所以可以给孕妇服用。

孕妇可以从月经第一天开始，服用适量的生姜和红糖水，连续服用30天。但是一般来说，月经期间不要吃，因为会增加月经量。也就是说，你可以在非月经期间吃，也可以为下次月经调整身体。非常适合体寒体弱，宫寒的姐妹。

另外，孕妇要注意防寒保暖，穿足够的衣服，不要过度劳累，不要吃冷的食物，不要感冒，坚持用热水泡脚。

生姜红糖水适用于哪些人群

生姜红糖水不错，但不适合所有人。看看谁能拿姜红糖水。

1.女:女性在月经期间吃会感觉比较舒服，平时喝可以健胃，促进免疫力，感冒的时候也可以缓解症状。宫寒的女性如果怀孕了，就要多服用生姜和红糖水来暖宫。

2.男:胃寒的男性可以经常喝，暖胃散热。

3、老年人:老年人服用生姜红糖水可化瘀、活血、缓解便秘、缓肝明目。

有一点需要注意，因为生姜红糖水的含糖量很高，所以糖尿病患者不适合喝生姜红糖水。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。