红薯好消化吗 消化不良能不能吃红薯

因为红薯是膳食纤维的粗粮，而且红薯中的脂肪和热量都比较低，很多女性在减肥期间都会选择吃红薯来达到减肥的目的。但是，有时候人体不适合在异常不适的情况下吃红薯。那么，消化不良可以吃红薯吗？

如果患者消化不良，就不能吃红薯，因为红薯容易胀气。消化不良期间吃红薯会导致肠道内气体过多，加重消化不良的症状，还会引起腹胀和胃部不适。

红薯富含糖分。消化不良的患者如果吃太多红薯，会刺激胃酸的分泌，增强胃部的不适感。而且红薯中的糖分容易在患者肠道内发酵，会让患者的胃更加难受。通常吃红薯的话，吃之前要注意彻底蒸熟，这样才能更好的消化吸收。

消化不良的患者应尽量吃柔软、清淡、易消化的食物。他们一天可以多吃几顿饭，不要一顿饭吃太多，以免增加肠胃负担。在此期间，尽量慢慢吃，这样可以把食物嚼得更细，有助于食物的消化吸收。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。