骨骼线闭合的年龄 骨骺线多少岁闭合
大曾养生很多朋友在十几岁的时候可能都经历过一些尴尬的情况，比如太长太慢或者总是比同龄人矮。老人说，晚上睡觉时感到骨头和膝盖疼痛或四肢肿胀疼痛是长高的前兆。其实从科学上讲，长高跟骨骺线有关。如果骨骺线闭合，就会停止生长。这是真的吗？那么骨骺线闭合的年龄是多少？
骨骺线闭合的年龄是多少
1.人体的高度取决于骨骺。如果骨骺闭合，就不可能长高。
2.骨骺线是人体骨骼的生长发育点，长在长骨上，即四肢末端。一般来说，对于12-13岁之前的女孩和14-15岁之前的男孩来说，骨骺线细胞非常活跃，这样孩子就可以不断长高。
3.骨骺线完全闭合的年龄通常为18-22岁。对于男孩来说，大多数骨骺线在18岁左右闭合。一般来说，女性骨骺线闭合早于男性，通常发生在18岁左右。
4.需要拍照检查骨骺线是否闭合。如果关闭，就无法继续成长发展。一般医院摄影可以证实。
闭合和增高骨骺线的方法
1.维生素和纤维素的供应:维生素是维持生命的必需元素，其中维生素a、b和c是人体生长发育所必需的。尤其是蔬菜含有多种维生素、纤维素和矿物质，所以我们应该多吃新鲜蔬菜。
2.参加体育锻炼:增加户外运动可以促进人体创新，加速血液循环，改善呼吸和消化系统，调节排泄系统，是生长激素排泄的增加。尤其是孩子，应该多做运动，比如跑步、跳绳等。，这对骨骼生长和增加骨骼有影响。
3、保证充足的睡眠:睡眠也是使人体长高的“营养素”。俗话说，人在睡梦中长大。因为睡眠不仅可以消除疲劳，而且人体入睡后生长激素的排泄也比平时更加旺盛，而且持续时间更长，有利于长高。因此，养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
孩子的身高是一个循序渐进的过程。希望家长朋友能慢慢引导孩子的日常习惯。身高不是衡量一个人是否优秀的必要标准，所以不要用一些不正常的手段“拔苗助长”，保持营养均衡，多运动，保持充足的睡眠。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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