高脂肪食物一览表 高脂肪食物包括哪些

随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，许多人已经把吃快餐作为生活的一部分。正因为如此，人们吃的脂肪越来越多，肥胖的人也在逐年增加。那么高脂肪食物到底包括哪些呢？

1.比萨饼

不得不说，披萨是快餐中的热门菜，不仅种类繁多，而且好吃又饱腹。但它的热度不低。一个中型比萨饼的热量在350到500卡路里之间。随着凝乳、鸡肉和奶酪的添加，脂肪含量增加。

2.肉和肉制品

肉有很多种，如猪肉、牛、羊、鱼、鸡等。所有这些肉类都含有脂肪，但相比之下，鸡肉和鱼对人体健康更有益，因为它们含有更少的脂肪。

3.面粉糕饼

很多人闲暇时会和三五个朋友出去喝下午茶，所以这个时候糕点是必不可少的。糕点会含有大量脂肪。它不像普通的面包，因为面包柔软，容易咀嚼，但蛋糕通常很脆，需要更多的脂肪来制作。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。