高血压忌口有哪些食物 高血压饮食禁忌 十种食物千万别吃
文小叔说养生众所周知，高血压的饮食禁忌很多，我们在日常饮食中需要避免这些食物，以免因为这些食物导致患者血压升高。以下是高血压患者需要避免的十种食物。
1、高热能食物
高热量食物可诱发肥胖，肥胖人群高血压发病率高于正常体重人群。高血压患者通常超重或肥胖。因此，患有这种疾病的患者应该将饮食限制在高热能的食物上。
2.咸的食物
盐的主要成分是氯化钠，它能引起细胞外液、心输出量和血压的增加。因此，高血压患者应限制盐的摄入。
3.浓茶
高血压患者应避免喝浓茶，尤其是浓茶。因为红茶中所含的茶碱最高，会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压升高。喝淡绿茶有利于高血压的治疗。
4.辛辣食品
辛辣精细的食物会使大便干燥难排出，容易导致便秘。当患者排便时，会增加腹压和血压，诱发脑出血。因此，高血压患者禁止食用辛辣和精细的食物。
5.葡萄酒
喝酒可以增加心率，收缩血管，增加血压，促进钙盐和胆固醇在血管壁的沉积，从而加速动脉硬化。大量长期饮酒更容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应停止饮酒。
6.狗肉
高血压病因虽多，但多为阴虚阳亢。狗肉温肾助阳，可加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型高血压，如肾阳虚、虚阳失调、痰火蕴结、瘀血阻络等。、吃狗肉、浮阳躁动、痰火加重或血燥上火，都对病情不利。所以不应该吃。
7.动物性蛋白质
高血压患者应限制或禁止动物蛋白的摄入，因为蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。普通饮食可以选择高原料价格的优质蛋白，比如鱼和牛奶。有些蛋白质有降压作用。
8.肉
这类食物含有高脂肪，虽然蛋白质高，但饱和脂肪酸的含量很高，容易引起高血脂，诱发冠心病。
9.厚重的饼干
对于红薯、豆干等食物，高血压患者最好少吃。此外，由于糖和盐的含量高，味道浓郁的饼干应该少吃。
10.鸡汤
鸡汤营养价值高，多喝鸡汤会增加胆固醇和血压。因此，鸡汤不宜盲目作为患者尤其是高血压患者的营养。否则只会进一步加重病情，对身体有害。
以上介绍了高血压患者需要避免的十种食物。患者及患者家属应多加注意，注意日常饮食，以免血压升高。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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