茯苓粉的禁忌 茯苓粉

【导读】中医认为茯苓味甘淡，性平，归心、脾、肾经。茯苓粉的功效和作用主要有祛斑增白、润泽皮肤、增强免疫、扩张血管等，跟其他中药一起使用能发挥不同的药性，或开胃健脾或美白养颜、宁心安神。而茯苓粉使用方法也有多种，外敷内服皆宜，是一种十分方便易处理的材料。同时，茯苓粉有天然良好的祛斑效果而不存在化学物质残留的危险这也就使其跃升为一种美容佳品。和其他药材一样，茯苓粉也有一定的使用禁忌，对阴虚津伤严重、气虚下陷者也不适合食用。

茯苓粉是什么？说到“茯苓粉”这个词，很多人觉得其实很奇怪，但他们不知道茯苓粉已经使用了几千年，一直被认为是保健美容的好产品。它不仅可以入药，在美容方面也有很多意想不到的效果。

茯苓粉是茯苓的粉末，通常呈白色和浅灰色，冲泡后呈深灰色。性平、味甘、质轻，含有三萜类、多糖、胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等元素。具有利尿、祛湿、健脾和心的功效。茯苓不仅能显著提高机体免疫力，还能从血液中的氧合血红蛋白中释放出更多的氧气供给组织细胞。同时还能增强细胞和组织的活性和活力，使其保持健康状态，从而使我们的皮肤和头发显得更加滋润，达到美容的效果。在中国传统医学中，茯苓入药已有两千多年的历史。在《神农本草经》中，茯苓被列为上品，具有“久服，提神醒脑，延年益寿不饥”的功效。

茯苓粉的功效与作用

据《本草纲目》记载:“茯苓味甘、淡、平，入心、脾、肾经。甘布丹渗透性强，作用温和，不偏寒热，利水不伤正气，能很好地管理各种水肿，需要利水祛湿的药物。还擅长健脾宁心安神，治疗脾虚心悸失眠等。，是健脾安神的常用产品。”

1、吸水膨胀

茯苓益水消肿、固精安神、健脾胃。茯苓是一种利水祛湿的药，但药性温和，不伤正气。任何小便不利、水湿壅滞的症状，无论是寒湿、湿热、脾虚、湿蕴，均可同食。若寒湿，可与桂枝、白术同用。喜湿热体质者，可配猪苓、泽泻。党参、黄芪、白术适合脾气较弱的人。虚寒者也可配附子、白术。

2.提高身体的免疫力

茯苓具有一定的抗氧化和清除自由基的作用。临床上，茯苓用于治疗食道癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌和肺癌。

3.降低血压

茯苓可以缩小我们身体平滑肌的收缩幅度，使其张力明显下降。在代谢方面，茯苓可以调节机体电解质平衡降低血糖，还可以抑制毛细血管通透性的变化降低血压。

茯苓粉怎么吃

随着人们保健意识的提高，很多人都在菜肴中加入了一些中药，成为了一种又一种有药用价值的美味药膳。茯苓是一种中草药，2000多年来一直广泛用于医疗。因其独特的药效，被称为“仙药的上乘之品”。另外，人们在日常生活中经常服用茯苓粉，那么茯苓粉怎么吃呢？

1、山药薏米糯米粥

原料:茯苓粉30克，薏米30克，山药50克，粳米100克。

做法:粳米、薏米、山药加水适量，煮至半熟，加入茯苓粉，拌匀煮开，服用空。

2.粥粥

配料:茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精。

做法:先将粳米洗净，然后将粳米和茯苓粉放入锅中，加入一些水，用武火煮沸，再用文火炖至米烂，然后加入味精、盐和胡椒粉，搅拌均匀。

3.薏米粥

配料:薏米200克，茯苓粉10克，粳米200克，鸡胸肉50克，香菇4个。

做法:首先将香菇浸泡后切成丁。鸡胸肉去皮去脂入锅煮30-40分钟，然后捞出切成肉丁；将茯苓磨成粉末，用水反复冲洗薏苡仁，用热水浸泡一夜，沥干水分，加入7倍的清水，煮沸再煮沸；粳米用5倍清水煮1小时，两凝加入香菇、鸡丁、茯苓粉，煮至浓稠即可。

4、糯米奶茶

配料:茯苓粉10克，牛奶200毫升。

做法:将茯苓粉与冷开水混合，然后加入煮好的牛奶。

生茯苓粉怎么吃

生茯苓粉的功效是多方面的。总的来说，主要是增强活力，保持健康，提高免疫力。对于女性来说，还具有美白淡斑等美容功效。由于生茯苓粉不溶于水，建议与其他成分混合。现在，我们来介绍一下如何吃生茯苓粉。

1、白粥。首先，清洗粳米。然后把粳米和茯苓粉放入锅中，加入适量的水，大火烧开，再用文火炖至米烂，然后加入味精、盐和胡椒粉，搅拌均匀。建议在早餐和晚餐时服用，每天两次，可以健脾和胃，促进水肿。

2.茯苓奶茶。将茯苓粉与冷开水混合，然后加入煮好的牛奶。这种吃法适合日常饮用，可以美白，让女性焕发青春。

3、山药、薏米、茯苓和糯米煮粥。粳米、薏米、山药先洗净，然后加入适量的水，放入锅中煮至半熟，再加入适量的茯苓粉，混合均匀后煮熟。这种吃法健康，适合中老年人。

以上三种吃茯苓粉的方式是最常见也是最容易吃的。基本上，生茯苓粉搭配一些养生成分，对身体更有益。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。