喝红枣枸杞水有什么好处 红枣枸杞泡水喝的功效有哪些

红枣含有丰富的铁，可以补气、补脾、益胃，枸杞有滋阴补血、清肝明目等作用，红枣枸杞合用对贫血患者有一定帮助。

红枣枸杞泡水喝有滋阴补血、清肝明目、补气、补脾的作用。

张雅莉：红枣、枸杞在中药当中，属于补益药。红枣含有比较丰富的铁，在植物当中含铁量算是比较高的。而枸杞具有滋阴补血的作用，红枣和枸杞合用对于贫血的患者是有帮助的，可以增加补血的作用。

另外，红枣可以补气、补脾、益胃，对于脾胃虚弱、便溏、体弱的病人是很有帮助的。而枸杞还可以清肝明目，可以益肾、养精，同时有镇静安神的作用。