吃米粉会胖吗 大人吃婴儿米粉长胖吗

现在肥胖人群逐渐扩大，这也与饮食选择的多样化有关。越来越多有吸引力的食物可供人们选择，这必然会导致肥胖。有些食物脂肪高，热量高，吃了明显会发胖。那么，成年人吃婴儿米粉会发胖吗？

成年人吃婴儿米粉是否会发胖，与吃多少、怎么吃密切相关。米粉也是面食。如果你吃得不合理或吃得太多，你会发胖。如果你吃一点，你就不会长胖。增肥是指白天摄入的热量超过消耗的热量，多余的热量会在体内转化为脂肪。

婴儿米粉有相应的勾兑方法。米粉和水的比例应该相等，应该在婴儿可以接受的范围内混合。宝宝刚吃米粉的时候，可以多做一些水，尽量稀释一些，等宝宝适应了再调整到正常比例。另外，宝宝米粉虽然好吃，但是适度吃米粉就够了。长期吃米粉太简单，容易导致营养不良。

做婴儿米粉时，注意水温。水温过高容易导致米粉中的营养物质流失，而水温过低则会导致米粉溶解不充分，形成小块给宝宝吃而不消化。最佳温度在七八十度，这个温度泡米粉就可以了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。