标准血糖多少 血糖正常值是多少
一健养生【导读】血糖顾名思义就是血液中的糖，这些糖一般是葡萄糖，只有当血糖保持一定的水平时，才能维持体内各器官的正常运作。让我们来看看血糖的正常值应该是多少吧。
血糖的正常值是多少？既然我们体内的含糖量饭前饭后肯定是不一样的，那就要分开来看。一般空全腹血糖为3.9 ~ 6.1 mmol/L，血浆血糖为3.9 ~ 6.9 mmol/L..餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩尔/升..最多不超过11.1 mmol/L，餐后3小时恢复正常，每次尿糖阴性。
如果空腹部全血血糖超过11.1 mmol/L，说明胰岛素分泌很少或缺乏。因此，空在腹部血糖明显升高时，无需其他检查即可诊断为糖尿病。
孕妇有些不同。一般孕妇腹部空不超过5.1 mmol/L，权威数据显示，正常的血糖水平是孕妇餐后1小时不超过10.0mol/L。该值通常用于孕妇的糖尿病检测。
血糖偏高怎么办
高血糖怎么办？高血糖应该从几个方面来控制。首先是饮食。多吃杂粮，如玉米、燕麦等。这些杂粮中的膳食纤维可以有效控制血糖。此外，可以用豆制品代替肉类来获取蛋白质。多吃糖少的蔬菜，控制热量摄入，不吃甜食、动物肝脏和蛋黄，多吃碳水化合物的土豆、山药、蛤蜊和大蒜。
其次，适量的运动也是必要的。高血糖与肥胖有关。这些人要多运动，中老年人可以选择一些轻中度的运动。
此外，高血糖人群需要掌握一些健康知识，尤其是糖尿病需要终身治疗。日常生活中要注意，服用各种药物时要询问医生。
血糖偏高的原因
导致高血糖的原因有很多。第一，摄入过多的甜食会导致高血糖，而饮食中糖分过多会导致高血糖。
其次，肥胖也会导致高血糖。肥胖一般会导致摄入过多含糖和高脂肪的食物，这也会导致高血糖。
服用一些激素类药物可能会引起高血糖，如泼尼松、地塞米松等，一些止咳糖浆也可以达到这种效果。
喝酒也会引起高血糖，由于吸收代谢快，不能长期维持。喜欢喝酒的人可以选择一些低糖的酒。
血糖偏高是糖尿病吗
高血糖不一定是糖尿病，而高血糖也不是疾病，它只是判断糖尿病的一种方式。导致高血糖的原因有很多，不一定是糖尿病，但高血糖是糖尿病的一个症状。一旦发现血糖偏高，需要去医院检查，检查后就能知道自己有没有糖尿病。
孕妇血糖偏高怎么办
很多孕妇在怀孕中后期会出现血糖偏高的情况，这也会对胎儿产生影响，因为很多孕妇在怀孕期间会体重增加，这自然会导致血糖超标。这时可以根据医生的建议安排健康的食谱，需要定期复查，保证血糖的稳定。
如果准妈妈的血糖偏高，就要避免用嘴，少吃巧克力、饼干等甜食，饮食中多吃蔬菜，尽量减少肉类的摄入，这样对她的健康有益。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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