便秘马上排便方法 便秘吃什么能马上排便

便秘不能说对人体没有危害，但很多人并不把便秘当成生理疾病。对于便秘的治疗，很多人采用改变饮食的形式，希望通过食物促进自己的排便。那么便秘可以吃什么马上排便呢？让我们来看看。

便秘可以吃什么马上排便

1.红薯汁

方法:取一个土豆，洗净不去皮，用沸水煮几分钟，然后放入碗中捣碎，用纱布过滤掉土豆汁，在土豆汁中加入一些蜂蜜，用少量沸水饮用。

2.萝卜汁

方法:白萝卜洗净，放入碗中捣碎，萝卜汁用纱布过滤。萝卜汁中加入热水和蜂蜜饮用。

3.香蕉。香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，可引起高渗性胃肠液分泌，从而将水分吸收到固体部位，使大便变软易排出。

便秘的症状有哪些

1.便秘的典型症状是便意少，大便少；排便费力不畅；大便干燥、硬便和排便不干净；伴随腹痛或不适。

2.其他症状，部分患者还存在失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

3.诊断依据:详细询问患者的饮食、生活习惯和工作情况，既往病史和手术史，特别是是否有痔疮、肛瘘、肛裂病史，近期是否服药，特别是是否长期服用泻药，通过相应检查尽可能确定便秘的原因。

便秘并不可怕。可怕的是，很多人已经患有便秘，却不知道自己有便秘，这就耽误了治疗便秘的最佳时机。很多便秘患者都在寻找便秘能吃什么、马上排便的答案。希望以上给出的几种饮食方案能帮助患者有效缓解便秘症状。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。