怎么预防流感疾病 怎么预防流感疾病 预防流感小偏方效果好
鹿桃养生春季流感病毒高发期间如何有效预防流感病毒？流感病毒的危害非常严重。中医建议，提高对流感的免疫力非常重要。让我们来看看预防流感的药物。
润肺益气防治疫病
吴明珠医生指出，中医上有两种感冒，一种是普通感冒，一种是季节性感冒。季节性感冒，在西方医学中被称为流感，是一种流行病。它从感染鼠疫开始，可以通过空自由传播，侵入人体。通过中药方剂和药膳，可以达到润肺益气的温和治疗效果。
虽然流感是由病毒引起的，但最有效的方法是调整身体的免疫功能。包括:饮食要尽量清淡营养，避免吃生冷食物，避免油炸辛辣食物，不要盲目饮食，注意营养均衡，并加入葱、蒜、姜、醋调味。
药膳茶部分，可选菊花枸杞茶，本身具有祛风清热的功效，可缓解头痛、眼睛干涩；此外，薄荷清咽茶还能清肺化痰、生津止渴，缓解咽喉肿痛、声音嘶哑。或者在茶中加入陈皮等药材。
菊花、枸杞、祛风清热
练习:
1、将菊花及枸杞子洗净备用。2、菊花跟枸杞子以热水冲泡入味后依个人喜好酌量加入冰糖或是蜂蜜即可。
功效:
具有祛风清热、平肝明目功效，可用于治疗风热感冒、头痛头晕。
中医强调充足的睡眠对预防流感非常重要。晚上11点到早上7点之间睡觉最好，平日穿足够的衣服，避免感冒。对于气管不好的人，最好用颈巾保护颈部，增强保暖效果；对于久咳不愈的人，可以按足三里等穴位养生。
根据三个穴位调整免疫力
1.足三里:
位置:
离膝盖外的凹陷3英寸。
功效:
调节免疫，增强抗病能力，调理脾胃，补中益气，通经活络。
2.合谷穴:
位置:
在大拇指和食指之间。
功效:
能镇静止痛，疏通经络，清热解表，增加身体抵抗力。
3.项英角:
位置:
鼻翼外缘中点附近的鼻唇沟凹陷。
功效:
具有祛风清热、促进鼻塞、治疗鼻塞的功效。
流感流行期间，应避免出入公共场所，勤洗手、多喝水、服用药膳增强免疫力，或咨询中医制定预防流感的中药处方，让您和家人减少流感带来的威胁。
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