养肝 养肝祛湿喝什么茶 养肝祛湿按摩哪里
养生龙奶奶是不是皮肤过敏，红肿，全身发痒？小心，这是肝脏问题的警告！中医说，中医理论认为，当人体肝气失衡时，容易使肝脏的疏泄排毒功能出现异常；皮肤表面的反应会产生瘙痒、发红、发热、疼痛等皮肤过敏症状。所以，一旦人们发现自己的皮肤有上述不适，就要小心了，可能是肝脏运化异常引起的！
皮肤过敏是肝气失调引起的
为什么肝气失调也是皮肤过敏的罪魁祸首？吴明珠博士说，其实中医理论中讨论的肝与西医原理并不完全相同。中医的“肝”是一个需要养和伸的器官，可以帮助“气”，也就是气的运行。
此外，肝脏还有“储血、调泄”的功能，也就是说肝脏有帮助储血的功能，从而滋润和循环全身，帮助身体代谢和排毒。因此，一旦肝脏运输出现异常，很容易损害肝脏功能，造成许多不适。
经常熬夜，坐久了，肝脏容易发出红光！中医推养肝祛湿茶帮助调理
尤其是现代人生活压力大，工作时间长，经常长时间观看，长时间坐着，熬夜，缺乏适度的活动，长此以往很容易导致肝气大量流失，血液循环不畅。正如《黄帝内经》所言:“人卧之时，血属肝。”也就是说，人要躺下睡觉，全身的血液都流向肝脏，肝脏才能完全修复。
如果日常生活没有保持均衡饮食，经常油炸、口味重、寒凉的食物会影响脾胃运化，使体内湿热蕴结；并使血液循环和代谢功能越来越差，甚至陷入恶性循环。
因此，摆脱皮肤过敏和瘙痒，从根本上改善不适当的生活习惯和调整作息是非常重要的！吴明珠博士还专门为忙碌的现代人设计了一款“养肝祛湿茶”，可以帮助调节体质，改善气血循环，提供给大家作为日常保养的参考:
推荐养肝祛湿茶
食材:茵陈3元，茯苓5元，薏米1或2元，生姜3片。
练习:
1.用清水洗净后，将薏米用水浸泡3小时备用。
2.然后加入其他中草药，大火煮沸，转小火继续煎煮30分钟。锅里只剩一碗水的时候，关火趁热喝。
功能:养肝健脾，祛湿暖胃。
养肝，不求人！通过按压这三个穴位，很容易疏通肝经。吴明珠医生除了解释为什么皮肤过敏、红痒可能是肝脏问题的警示外，还分享了三个有利于养护调理肝经的穴位，供大家参考:
养肝穴位是这样按压的
肝脏穴位
位置:肝经腧穴，肝背俞穴。位于背部，第9胸椎棘突下，相距1.5英寸。它是肝脏在背部的反应部位。
方法:按压零件5分钟。
功能:按摩和刺激可以帮助预防和治疗肝病，并有养护肝经的好处。
太冲穴
位置:太冲穴，属肝经原穴，调节本经气血。主要位于脚的后部，在脚的第二个拇指的中间。人体“生气”时，走“肝经”路线，肝气易受影响
方法:用拇指点按揉穴位，直至酸痛。建议每次服用3-5分钟，每天至少2-3次。
功能:适度按摩太冲穴可缓解肝郁，保护肝脏。
阳陵泉穴
位置:阳陵泉穴，主要位于小腿膝外侧及腓骨头前下部凹陷处。是治疗肝胆疾病的穴位，如肝郁、肝胆湿热、肝胆实火。
方法:取穴，按揉穴位，每次3 ~ 5分钟，每日至少2 ~ 3次。
功能:主要用于治疗肝胆湿热、肝火过盛、口干口苦、皮肤发黄等胆囊疾病。按摩此穴可达到很好的清肝胆湿热的效果。
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最后，吴明珠医生提醒，皮肤过敏的原因有很多。因此，除了上述日常保养指南外，如果人长期有皮肤异常，建议咨询专业中医，通过看、闻、问、切辩证施治；最好弄清楚是肝火过盛、劳累所致，还是脾胃湿热、食物过敏所致，以进一步调理紊乱的脏腑，维持气血平衡。
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