芭蕉 芭蕉吃多了有什么坏处 一天适合吃几根芭蕉

香蕉和香蕉看起来很像，但是味道有些不同。那么吃太多香蕉有什么危害呢？一天适合吃多少香蕉？我们来看看。

吃太多香蕉有什么坏处

1.导致消化不良

香蕉虽然能促进消化，但不能吃太多。吃多了不仅不能充分利用营养，还容易增加身体负担，导致消化不良、腹胀腹痛。

2.加重感冒综合征

香蕉是一种冷水果。如果吃得太多，可能会出现恶心、干呕、胃痛、腹泻等感冒症状。尤其是脾胃虚寒的人，要控制食用量。

一天适合吃多少香蕉

建议每天最多吃3个香蕉。

1.吃香蕉不应该过量。想要通便通便，建议三餐后半小时吃一根香蕉，有助于胃的消化，促进排便。

2.如果没有便秘等特殊情况，建议每天吃一根，既能满足人们的营养需求，又不会给人体带来负担。

香蕉和香蕉的区别

1.从外观上看，香蕉呈月牙形，茎短，果皮上有5 ~ 6条棱。香蕉两头细，中间粗，一边略平，另一边略弯，呈“圆形”。果柄长，果皮有3条棱。

2.从颜色上看，香蕉未成熟时呈绿色，成熟时变黄，有褐色斑点，果肉黄白色，横截面近圆形。香蕉皮灰黄色，成熟后无斑点，果肉乳白色，横截面扁圆形。

3.从味道来看，香蕉风味浓郁，味道香甜。香蕉吃起来是甜的，但回味是酸的。

美人蕉不能和任何东西一起吃

1.美人蕉和芋头不能一起吃。一起吃饭会引起胃部不适和疼痛。

2.香蕉和红薯不能一起吃，会引起不良的生化反应和身体不适。

3.土豆和车前草不能一起吃。一起吃饭会产生不良的生化反应，导致面部出现斑点。

4.酸奶和香蕉不能一起吃。一起吃会引起不良的生化反应和致癌物。

5.香蕉和阿司匹林不能一起吃。阿司匹林和含糖食物，如椰子、甜石榴、桃子、葡萄和香蕉

6.香蕉因等食易形成络合物，从而降低初始药物的吸收率。

7.香蕉和红薯不能一起吃，肚子会胀。

8.美人蕉和豆脑不能一起吃，一起吃会出现肿胀、消化不良、P过多、食欲不振等不良反应。