37度3 37度3算不算发烧

发烧如何快速退烧？这是很多人需要知道的基本常识，尤其是家里有孩子的父母。发烧、感冒和感冒都会引起发烧，所以发烧是比较常见的常见疾病之一。知道一些退烧的方法对我们的日常生活有益。

体温37度，属于正常体温。如果人体没有不舒服的疾病，绝对没有必要治疗。如果你感觉到发烧的症状，全身酸痛困倦，测量体温37度。考虑到是发烧感冒引起的，而且体温比平时高，感觉不舒服。建议配合清热散寒颗粒或四季抗病毒合剂口服刺五加扑热息痛金刚烷胺片。

如果平时感觉发热，中午或晚上明显，测体温37度。考虑到阴虚火旺，建议口服白质地黄丸或六味地黄丸。

1.冷敷法:此法简单易行。用冷毛巾敷在额头上。将棉毛巾加热后，用冷水浸泡后再次涂抹。敷冷水包或医用冰袋比敷冷棉巾于额头更好。

2、全身温水洗澡或沐浴:脱掉宝宝的衣服，用温水棉毛巾搓洗全身或洗澡，可以扩张宝宝皮肤的毛细血管，消散体内气体；此外，当水蒸气从表皮蒸发时，也会吸收人体热量。洗澡约10 ~ 15分钟，每4 ~ 6小时洗一次。

3.温酒精擦浴:将70%酒精放入饮用水中1/1，或75%酒精放入水中1/2，或二锅头酒加水1/4，放在小盘子里。洗澡时，关闭门窗，用布或软毛巾蘸取碗中酒精，擦拭患者手掌、足底、腋窝及手臂内侧、胸部、大腿内侧。

稀释后，温度在37 ~ 40℃左右，然后擦洗四肢和背部；如果立即用酒精擦拭，会让孩子感到寒冷、不舒服，甚至抽搐。

擦洗后，用毛巾盖住人体，等待5 ~ 10分钟，当酒精同样蒸发，身体的血液循环系统来到人体表面，温暖皮肤时，可以重复第二次，这样上下重复三次，可以迅速降低体外温度。由于发热速度快，这种方法适合1岁以上的儿童，温度超过40℃时很难摆脱高热。

4.用凉棉巾擦洗:用稍凉的棉巾擦洗额头和面部。

5.多喝水:有利于出汗。此外，水可以调节温度，可以降低体温，补充流出体外的水。

6.冷水枕的应用:如果肛门温度在38℃以上，可以使用冷水枕，但温度较低的作为热管的一部分散热。现在市面上的软凉水枕挺方便的，冷的程度也不太冷，很大的孩子和青少年都可以用。

但是6月以下的宝宝不建议使用，因为宝宝不容易转动人体，可能会造成部分体温过低和冻伤或体温过低。

7.衣服的适度调整:如果宝宝四肢冰冷、瑟瑟发抖，表情需要湿热，就要用毯子盖住；如果四肢手脚湿热，全身出汗，表情需要热管散热，可以少穿衣服。