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血糖在10左右怎么办 血糖在10左右怎么办

导语:现在糖尿病患者很多,很多人的血糖水平通常比较高。很多人突然注意到饭后血糖水平在10左右。恐慌和担忧接踵而至。事实上,恐慌一文不值。发现血糖值是10该怎么办?让我们详细讨论这些方面。如果血糖水平在10左右该怎么办饭前还是饭后需要明确的是,所有正常的餐后血糖都包括这许多

现在糖尿病患者很多,很多人的血糖水平通常比较高。很多人突然注意到饭后血糖水平在10左右。恐慌和担忧接踵而至。事实上,恐慌一文不值。发现血糖值是10该怎么办?让我们详细讨论这些方面。

如果血糖水平在10左右该怎么办

饭前还是饭后

需要明确的是,所有正常的餐后血糖都包括这许多数值,空餐后一小时腹部血糖为3.9-6.1、6.7-9.4,餐后两小时应低于7.8。所以对比这种区分餐后血糖的情况,如果是饭后一个小时,问题就不太大了。

去医院做糖耐量试验。

如果对餐后血糖还有怀疑,可以去医院内分泌科做一个糖耐量试验,可以反映血糖值的发展趋势。

健身

无论是从高血糖到糖尿病,还是处于边缘的情况,坚持运动都会让餐后血糖趋于正常。因此,有适当的运动强度是必要的。

控制饮食

血糖水平的升高与饮食搭配的控制直接相关。食品的生产加工非常容易引起血糖升高,饭后没有办法快速恢复到价值。另外,饭量也很重要。

去医院

如果空的腹部血糖已经在10左右,应立即到医院内分泌科就诊。按照医生的规定,进行医疗健身运动和饮食搭配。

有效治疗

很多人在整个就医过程中存在严重的误区,饭后很快发现血糖异常,所以有效的就医也是避免当前病史快速变化的方法。

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