治疗颈椎病的小窍门 ​治疗颈椎病的几个小窍门

我们发现附近患颈椎病的人越来越多，给我们的工作和生活造成了很大的混乱。颈椎病发生的原因有很多。但是，如果我们在日常生活中注意一些要点，就可以合理预防颈椎病。一旦得了颈椎病，我们也可以选择一些方法来治疗。下面我们就来看看下面详细介绍的一些治疗颈椎病的小技巧。

游泳

游泳时抬头换气的姿势是锻炼颈椎病的最佳时机。建议患1000米蛙泳，抬头换气600次，这样不仅可以锻炼全身，还可以很好的锻炼颈椎，一举两得。

加热

1.热敷主要是用炒盐。将热盐放入小包装袋中，待凉后放在颈椎上，待盐完全凉透后即可食用。这种方式可以起到退热、活血化瘀的功效。你也可以把姜片放在包里，睡前绑在脖子上。

2.每天睡觉前，选择一个圆柱形的玻璃瓶，放在脖子下面的开水枕头里。如果温度太热，可以每晚用纯棉毛巾包裹10-15分钟。

头从床上刮了下来

早上起床后，如果觉得脖子不舒服，可以把头从床上垂下来。刚开始很疼，五到十分钟后就很舒服了。

颈部运动

从颈部上下左右进行健身锻炼，注意力量过大。也可以在电视机前放一条小毛巾，躺着看电视剧，顺便做向上运动。

按摩后溪穴

后溪是小肠经络上的一个穴位。手握成拳，掌指关节后方纵线的终点为点。此点为八经交会之点，可泻内火，补肾壮阳，调整颈椎，益目整脊。如果颈椎、椎间盘和眼睛被切除，按摩这个穴位可以缓解疼痛。

在上面的文章中，我们详细介绍了颈椎病引起的损伤。颈椎病非常容易给我们人体各方面造成不便。所以，一定要做好预防颈椎病的工作。如果每个人都有颈椎病，我们可以参考上面详细介绍的很多小技巧来治愈。