双侧颈动脉硬化 双侧颈动脉硬化的治疗
小雨养生店大家都听说过动脉硬化，是主动脉长期阻塞引起的。人体内有许多根主动脉，都通向心脏。也是用来在支撑点扩散血液的。一旦主动脉发生变化，就会对心脏造成损伤。那么，你掌握颈动脉硬化吗？我们来介绍一下双侧颈动脉硬化的治疗方法。
1.减少人体脂肪的摄入:少吃含有大量“饱和脂肪”的油炸食品、虾、肝、肾等内脏含有“高胆固醇”的食物、蛋黄等。
2.不吸烟防吸烟二手烟:香烟危害心脑血管疾病的内皮细胞，危害表皮系统功能，可引起心肌肥厚增厚，危害一切正常的舒张收缩运动，可降低“好”血糖的HDL。
3.坚持适当的能量活动:能量和运动量要根据原有的身体状况来确定，要由浅入深。不适合过度合作锻炼。每天坚持活动最好不少于30分钟，可以“一次”进行，也可以分三次进行，每次10分钟。土豆按照个人标准进行跳飞、健康体操、太极拳、骑自行车、徒步、修花割草、拖地、做家务。
4.释放的压抑感或焦虑心理状态:弥漫性抑郁或持续性焦虑会刺激中枢神经系统，引起心率加快、血管收缩、血压升高、血液减少。
几种预防动脉硬化的食材
牛奶:有一种因子可以降低血细胞中胆固醇的浓度。牛奶中还含有大量的优质蛋白质，这也能减少胆固醇的消化吸收。
大豆:一种含有皂甙的物质，可以降低血液中的胆固醇。
姜片:配合一种含油环氧树脂，具有显著的降血脂、降胆固醇效果。
大蒜:含有挥发性生长激素，能清除血管中堆积的人体脂肪，降血脂效果显著。大蒜:在软化血管、避免大动脉粥样硬化和预防心肌梗死方面有很好的功效。
四季豆:含有较多的维生素p，能提高毛细血管的延展性，对预防高血压、主动脉硬通道和脑出血有一定的作用。
黑木耳:能降低血液中的胆固醇，减肥防癌。
燕麦片:具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，经常食用可以预防大动脉粥样硬化。
红薯:能给身体提供大量的胶原蛋白和粘多糖化合物，能保持血管的延展性。
山楂果:具有提升和调节心脏，扩张心脏收缩力和冠状动脉血容量，降低血细胞中胆固醇的作用。
茶叶:具有提神醒脑、清脑利尿、去油腻、降血脂的作用。茶叶中的茶氨酸不仅能去除体脂，还能显著抑制血液和肝脏中胆固醇的升高，抑制主动脉壁硬化的预防。娄福清的专家教授研究表明，茶色素具有明显的抗血凝、促进纤维蛋白溶解、避免血小板粘连病灶、抑制主动脉平滑肌细胞增殖的作用。
以上是双侧颈动脉硬化的治疗方法。你不必看不起许多无足轻重的成分。他可以避免许多疾病。正是因为我们不注意平时的饮食，才会发生很多疾病。都说要注意预防，所以一定要注意饮食搭配，也要少抽烟少喝酒，对人体有害。
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