孕妇便秘怎么办 孕妇便秘吃什么水果好

孕妇便秘怎么办？怀孕期间要注意的事情很多。不能随便吃药，有些病是无法避免的。和便秘一样，不能吃药可以选择吃一些水果。那么孕妇便秘吃什么水果好呢？我们来看看。

孕妇便秘吃什么水果好

香蕉:

500克香蕉，饭前一次，一天一两次，连续几天。关注秘密。香蕉润肠通便，加速消化，增加胃肠蠕动。再次提醒，只有熟香蕉才能缓解便秘，生香蕉吃多了会加重便秘。

苹果:

　　堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。