记忆力下降原因 年轻人记忆力下降原因的原因是什么
大曾养生导语：生完孩子后，我注意到我的记忆能力越来越差。有些时候，我只是说了一些话，我不记得了。有时候在想这个事情要做，但是当时想起来了，但是不得不马上做的时候就忘记了，耽误了很多事情。失忆后，很多事情都不太好。在某些情况下，它非常延迟
生完孩子后，我注意到我的记忆能力越来越差。有些时候，我只是说了一些话，我不记得了。有时候在想这个事情要做，但是当时想起来了，但是不得不马上做的时候就忘记了，耽误了很多事情。失忆后，很多事情都不太好。在某些情况下，它非常延迟。那么是什么导致了年轻人的记忆力不好呢？
失忆的原因有很多。其中，长期休息不良、缺乏体育锻炼、呼吸不畅空以及烟酒过度都会造成记忆力减退，这是生理原因。长期的焦虑、抑郁和压力也会降低记忆力，这是心理原因。这种记忆障碍是人脑过度劳累导致的功能失衡，没有对人脑组织结构造成有害的改变，因此是多功能的、短暂的、可逆的。
随着电脑越来越普及，二三十岁的年轻人越来越容易失忆。关键原因是他们过于依赖电脑，这反过来又使他们的大脑功能变弱。
一些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等，都是导致记忆力下降的常见原因。
神经衰弱患者常表现为记忆力下降，其根本原因在于注意力分散，不能集中而影响记忆力。
睡眠质量也与记忆力密切相关。睡眠质量差也会影响记忆功能，而神经衰弱患者往往存在睡眠障碍。正因如此，精神衰退的患者注意力不集中，睡眠障碍，导致记忆力减退。
吸烟对人脑有害，吸烟者的记忆力可能会随着年龄的增长而下降。科学研究证实，吸烟是老年人患痴呆症的危险因素之一。痴呆的关键原因之一是头部血液堵塞，而吸烟只会造成血管堵塞和大脑供血不足。
当饮酒爱好者出现记忆力减退时，是弥漫性酒精中毒的数据信号。
一般在初夏，鼓励年轻人减量时，都处于脑缺氧或缺血状态。鼓励产后减量是正常的。因为孩子这个时候有奶，需要孕妈的血来补充。这就是我们所说的“三年婴儿脑”。
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