扭伤怎么治 腰椎扭伤怎么治疗呢
谢安妮养生保健导语：可能我们很多人在剧烈运动前没有做相应的热身运动，导致了腰扭伤。扭伤是困扰我们很多人的大问题，可能会给我们带来很大的痛苦。我们可以涂抹一些云南白药喷雾，达到很好的治疗效果。让我们熟悉一下如何治疗腰扭伤。1.腰肌膜疼痛多由突然
可能我们很多人在剧烈运动前没有做相应的热身运动，导致了腰扭伤。扭伤是困扰我们很多人的大问题，可能会给我们带来很大的痛苦。我们可以涂抹一些云南白药喷雾，达到很好的治疗效果。让我们熟悉一下如何治疗腰扭伤。
1.腰肌膜疼痛多由突然运动、过度运动、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损或不良姿势引起的腰椎侧凸或前凸引起。腰肌长期异常收缩会导致腰肌僵硬和纤维化，这也是慢性腰痛的罪魁祸首。治疗上可用中草药熏洗腰部，按摩穴位，穴位如大肠俞、小圆俞、肾俞、枳实、委中穴、成山等，配合曹青膏、电疗、艾灸、针灸，缓解肌肉疲劳僵硬。
2.配合辨证论治有一定疗效。临床应用中，腰酸背痛、气血虚弱、手脚冰凉者，可加十全大补，加牛膝、杜仲、骨碎补，骨质疏松妇女加桂露二仙胶或紫河车粉，均有较好的益处。肾虚或慢性腰肌劳损者，可用还少丹为主方，可随症加减。疼痛剧烈者可用独活寄生汤、三必汤，体质较强者可用舒静活血汤、李淑静安散，与类风湿关节炎相似的炎症发热者可用当归拈痛汤、桂枝芍药牧之汤。注1洗药处方:艾叶5元，红花1元，当归尾2元，川芎2元，海桐皮2元，水煮，水量不限。天热时，用毛巾或蒸汽蒸患处。注2曹青软膏处方:如意黄金散研末备用。使用前与酒、蜂蜜混合成粘稠的药膏。将药膏涂抹在患处，厚度约0.3厘米，每6-10小时更换一次，消肿消炎效果好。
上面介绍的治疗腰扭伤的方法都很好。我们可以在生病的地方敷一些热毛巾，可以有效地帮助我们达到消炎止痛的效果，可以大大减轻我们自己的痛苦。我们必须每天注意休息和保护我们的身体。
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