何首乌的禁忌与副作用 何首乌的副作用与相克食物
鹿桃养生中老年人的保健是春天的关键，所以我们在选择保健时一定要小心。目前很多人会选择何首乌。我们很早以前就知道何首乌有很好的乌发护发作用，但今天经过科学验证，发现何首乌不仅对头发有很好的保护作用，对身体也有很好的保健作用。但是专家提醒，何首乌的服用方法非常讲究，一定要遵医嘱服用。
何首乌的营养分析:
何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、大黄素、卵磷脂等有效成分。
何首乌能抑制实验兔血清胆固醇的升高，并能减轻内膜斑块的形成和脂质沉积，从而减轻动脉粥样硬化的形成，在体外能兴奋蛙心。它可以减慢心率，增加冠状动脉流量。能增强免疫功能，主要是增强单核-吞噬系统的吞噬功能和细胞免疫；还有强大的神经、大脑和智力；使动物血糖先升高后降低；促进红细胞的产生；促进肠道蠕动和表现腹泻等。加工后，糖含量增加，结合蒽醌衍生物含量减少，游离蒽醌衍生物含量显著增加，不再出现腹泻。
何首乌适合人群:
腹泻、痰湿者慎用。
何首乌的治疗作用；
何首乌味苦、甘、温，归肝、肾经；
性和质都是涩的，可以升也可以降；具有滋补肝肾、益精血、润肠通便、祛风解毒、截疟的功效；
可用于治疗肝肾精血亏虚、腰膝酸软、遗精耳鸣、头晕心悸失眠、头发早白、脾燥便秘、风疹、皮肤瘙痒、疟疾、瘰疬、脾风、痔疮、疮痈。
何首乌食品相克:
何首乌忌猪肉、血、葱鱼、葱、蒜、萝卜。
何首乌的毒副作用；
何首乌。有一定的毒副作用，主要是因为何首乌。含有毒性蒽醌，如大黄酸、大黄酚、大黄素、大黄素甲醚等。如果剂量过大，会刺激胃肠道，导致肠鸣、恶心、腹痛、腹泻和呕吐。严重者可出现阵发性强直性痉挛、躁动、抽搐甚至呼吸麻痹。
因此，单独服用何首乌应根据医生的建议放心服用。
含有何首乌的金泉养生元胶囊。没有何首乌的副作用。是消费者可以放心使用的保健食品。此外，全金健康源还含有生地黄、山药、淫羊藿、橘皮、微晶纤维素、茶多酚等成分，具有滋补肝肾、强筋骨、延缓衰老等保健功能。
好好服用何首乌可以强身健体，使用不当会对身体造成很大的伤害，比如伤害肝脏，引起过敏症状和急性发热。因此，在服用何首乌之前，你必须了解和测试你的身体。
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