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七日瘦身汤的做法 七日瘦身汤速效显成果帮你成功减肥

导语:对喜欢喝汤的朋友有好处。喝汤可以减肥,但要看喝什么汤。如果用好的材料搭配汤,可以有效帮助你成功减肥。让我们看看汤。周一:冬瓜鲫鱼汤冬瓜具有消水肿、瘦身、减脂的功效。鲫鱼蛋白质丰富,但脂肪少,有利于减肥。练习:冬瓜100克,

对喜欢喝汤的朋友有好处。喝汤可以减肥,但要看喝什么汤。如果用好的材料搭配汤,可以有效帮助你成功减肥。让我们看看汤。

周一:冬瓜鲫鱼汤

蘑菇含有丰富的氨基酸和纤维素,可以帮助身体排除毒素,提高免疫力。

练习:

取香菇、香菇、平菇、鸡腿菇、金针菇等鲜香菇50克,切成薄片备用。芹菜50克,切成块。1对管状骨,清洗后断裂。姜片、洋葱片、2个西红柿、适量大枣与筒骨一起熬制汤汁。时间越长越好。汤底煮开后,放入鲜香菇,大火煮开,小火炖至熟,加入精盐调味,加入芹菜末、葱花即可食用。

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