夫妻性生活 性生活和谐带来的健康效应

夫妻生活中不可缺少的是性生活。性生活是家庭和谐的关键之一，和谐的性生活是男女的自然需求，也是夫妻双方的共同愿望。双方有密切合作的义务，也有共同满意的权利。夫妻和谐的性生活不仅是繁衍后代的手段，也有利于身心健康。

一、健身效果

夫妻性生活其实是一种特殊的健身方式。在快感中，上下肢、腰部、臀部的肌肉可以得到极大的锻炼。对于男性来说，由于睾酮分泌增加，肌肉发达有力；对于女性来说，可以增强卵巢功能，延缓更年期。

二、健美效果

正常的性生活对男女双方的美丽都有积极的影响。例如，女性可以变得眼睛明亮，脸微红，皮肤光滑有光泽，乳房更大。随着时间的推移，和谐适度的性生活可以让女性的头发变暗变厚，心跳剧烈。原因是性生活使人体的神经功能协调，产生适量的雌激素，对女性性特征的形成起重要作用。

第三，健心效果

夫妻之间幸福的性生活可以消除大脑皮层的功能障碍，身体的内分泌趋于平衡，忧郁、孤独、紧张等不良情绪也会一扫而空。有些女生的经前紧张、痛经、神经衰弱往往会在婚后死去。

第四，拼图效应

缺乏性生活的人会出现性退缩，影响智力水平；相反，情侣之间往往会有“闺房乐趣”，可以让大脑主动思考，促进新陈代谢，防止大脑老化。

V.疗效

适当的性生活可以提高人体免疫功能和抗病能力。比如性兴奋会产生某些化学物质，具有镇痛作用；研究还发现，精液在维持女性性激素平衡中起着关键作用，可以减少女性某些癌症的发生，如直肠癌和乳腺癌。

第六，长寿效应

“性”是男女之间正常的生理和心理活动，恩爱的夫妻才能长寿。夫妻之间深厚的感情是保持健康、战胜疾病、延年益寿的重要支柱。

那么性别健康的标准是什么呢？性心理健康作为身心健康的一部分，与人的身体结构、生理功能、心理素质和社会适应密切相关，因此影响性心理健康的因素很多。

第一，父母的素质，在相当程度上遗传和胚胎发育决定了身心状况。

第二，我，因为我从懂事开始，就对自己的身心发展有一定的控制能力和责任感。

三是家庭和社会的教育。生活在能够科学文明对待自己的社会家庭环境中的人，往往会自然、独立、愉快地面对和对待性。在一个谈论性变化的家庭或社会环境中，人们被迫对性产生肮脏、神秘和不光彩的心理。这种非自然的精神状态往往扭曲人性。这不仅导致不健康的性心理，而且对人们的生活产生负面影响。

在日常生活中，性起着中介作用，所以性保健的重要性不容忽视。当你享受到性带来的快感时，你是否也注重性保健？下面给大家介绍一下性保健的测量标准。过来看看！

性健康必须满足以下四个条件:

第一，个体的身心应该是属于的，有明显的反差。如果阴阳不分，就很难进行健全的性行为，获得幸福的爱情。

第二，个体有良好的性适应，包括自我适应和异性适应，即能接受自己的性特征和性欲，与异性相处融洽。

第三，平等对待两性，不应人为制造分裂、歧视或偏见。对一切性无知、性偏见和各种违背科学、因各种历史原因形成的歪理邪说都有清醒的认识，理解和追求性文明。

第四，他们可以自然地、高质量地享受性爱。