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降糖的菜谱 桑叶怎么吃降血糖 桑叶降血糖食谱

导语:相信很多朋友对桑叶并不陌生。桑叶是一种具有很高药用价值的中药。桑叶也是中医治疗糖尿病的常用药材之一。那么,在食疗方面,如何吃桑叶降血糖呢?如何吃桑叶降血糖1.冷桑叶配料:桑叶5克,枸杞12克,绿茶3克做法:将桑叶、枸杞、绿

相信很多朋友对桑叶并不陌生。桑叶是一种具有很高药用价值的中药。桑叶也是中医治疗糖尿病的常用药材之一。那么,在食疗方面,如何吃桑叶降血糖呢?

如何吃桑叶降血糖

1.冷桑叶

配料:桑叶5克,枸杞12克,绿茶3克

做法:将桑叶、枸杞、绿茶一起放入杯中,加入适量开水,浸泡五分钟。

功效:桑叶枸杞茶具有很好的祛风散热、清肺润燥、养阴扶正的功效,适量饮用还能延缓衰老。

3.桑叶鱼汤

配料:桑叶10克,鲫鱼1条

做法:锅中加入适量油,放入鲫鱼煎至两面金黄,再加入适量热水和桑叶一起煮。

功效:桑叶鱼汤能补充身体所需营养,益气健脾,清热解毒,通脉降乳,利湿消肿。

结论:如何吃桑叶可以降低血糖。以上三种食物都有很好的降血糖效果。高血糖的朋友可以根据自己的口味选择以上三种食物。除了桑叶,菜花、扁豆等食物也有很好的降血糖作用。

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