松子产地 松子基本信息
何导道家养生来源
1.《开宝本草》:海松子，生新罗。比如小丽三角，仁香美，东方人以果食之，与军士松子不同。
2.《本草纲目》:海松，产自辽东、云南，其树与军士松相同，但有五叶一丛。球里的果实有巴豆那么大，但是有三个棱，一个尖尖的，长时间收获后油油的。马智就像一颗栗子，却失去了本体。油松的孩子，像柏子仁一样，也可以入药，但不能结果。
松子是许多松树的种子，如红松、白皮松和华山松。
别名
松子、松子、海松子、松子、红松果等。
原产地
云南东北
形容
明代，李时珍高度评价松子的药用价值。他在《本草纲目》中写道:“海松子，又名新罗松子，味甘无毒；主要用于治疗关节风、头晕目眩、肌肉枯死、美白、散水汽、润五脏、祛风散寒、虚损气虚、养肥五脏、散诸风、润胃肠、长时间照顾身体、延年益寿。”可食用，可作为糖果和糕点的辅料，也可代替植物油。松子油不仅可食用，而且是干漆和皮革工业的重要原料。松树皮可以用来制造染料、活性炭等。总之，松子是林区经济价值很高的宝藏。中国是松子的主要出口国，东部三省是红松的主要产区。
性味
松子又扁又甜。它具有补肾益气、养血润肠、通便润肺、止咳的作用。
营养
松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化
松子的营养价值很高。每100克松子中有16.7克蛋白质和63.5克脂肪，它们是碳水化合物
化合物9.8g，矿物质钙78mg，磷236mg，铁6.7mg，不饱和脂肪酸等营养成分。松子中的脂肪成分主要是亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以软化血管，预防动脉粥样硬化。因此，老年人经常吃松子，可以预防胆固醇升高引起的心血管疾病。此外，松子富含磷，对人体大脑神经也有好处。对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、类风湿性关节炎、神经衰弱、头晕等患者有一定的辅助治疗作用。
食物
松子以炒、煮为主，不分年龄都可以吃。
功效
松子中含有大量的不饱和脂肪酸，可以强身健体，尤其是对于体弱多病的老年人、腰痛、便秘、头晕和发育迟缓的儿童。治干咳、呕血、便秘等症。《日化子本草》载“祛风散寒，补虚润肤，养肥五脏”。《余姚药解》含“润肺止咳，润肠通便，开关消痹，嫩肤生发”。可见经常吃松子可以延年益寿，美容养颜。脾虚便溏、肾虚遗精、痰湿者不宜多食。
文章评论